首页 > 美容 > 抗衰老 > 正文 2019-02-01
原料
50克，100克，、、、各25克。
调料
白糖3大匙。
做法详解
将上述原料淘洗干净，放清水中分别浸泡。
玉米、绿豆、红小豆浸泡10小时；糯米、黑米浸水6小时；小米浸泡1小时备用。
泡好的米放入家用电饭锅内，加入1.2倍的清水，盖严盖，定时60分钟，打开电源开关；时间到，见开关跳起后5分钟，再一次定时15分钟，并打开电源开关。
饭焖好后，出锅装碗，食用时拌白糖即可。
食之有道
香玉米、糯米及各种豆类富含、维生素、淀粉、糖等，为人体所必需的养分。
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将上述原料淘洗干净，放清水中分别浸泡。
玉米、绿豆、红小豆浸泡10小时；糯米、黑米浸水6小时；小米浸泡1小时备用。
泡好的米放入家用电饭锅内，加入1.2倍的清水，盖严盖，定时60分钟，打开电源开关；时间到，见开关跳起后5分钟，再一次定时15分钟，并打开电源开关。
饭焖好后，出锅装碗，食用时拌白糖即可。
