身边误区:
老年人一般都喜欢安静，一有声音就感到心烦不安，总认为安静最好。其实，长时间在过于安静的环境中生活，并不利于健康。
专家分析：
经常生活在过于安静环境中的老年人，会与外界隔绝，难以保持适当的沟通，慢慢就会变得冷漠、孤僻、精神不振，容易患疾病。而且人在静音室内还容易产生恐惧感，老人尤甚。
专家支招：
不用说美妙的音乐能使人延年益寿，就是自然界中的许多声响对人类的健康也是有益的，流水声、鸟鸣声、松涛声……对人的感官都能产生良好刺激，调节人体内的环境。至于说儿孙们围绕在老人周围的笑语，和老人聊天谈心，或说些趣闻，使老人尽享天伦之乐，对老人心身健康更为有益。
专家解难：
问：老年人经常在阴凉处久卧有哪些弊端？
答：一些老年人会选在屋檐下、楼道里、草坪上或林荫下乘凉，但这些地方难免潮湿或阴凉过甚，久坐湿地和睡阴凉处，容易招致脑卒中、偏瘫、口眼歪斜、鼻塞咽痛及、风湿、虫咬伤等疾患。如果一定要在这些场所休息时，应铺上塑料布或油布、软垫等，不要直接坐在地上，且不可坐卧过久。
上一篇：消食化滞的“小人参”——白萝卜
下一篇：养生误区：无病不求医
