子，又名西枸杞或甘枸杞，产于宁夏。枸杞子粒大肉厚，以红或橘红色为佳。
枸杞子，味甘平，性滋润，无毒，入肝、肾经，有生精、、、滋之功能。主治肝肾阴亏所致的腰膝酸软、、消渴、头晕、眼花及虚劳咳嗽等症。
枸杞子富含多种维生素、素、、亚油酸等营养物质，具有增强机体免疫功能、抗肝、促进肝细胞再生等功能。以枸杞子食补疗疾，其效甚佳。
构把粥一两，拘祀子10克，打碎，煮烂后加糖少许，早晚食之。
枸杞汤枸杞子30克，黄芪60克，小母鸡一只，煮烂去油，吃肉喝汤，一般分13天内食之。除用于虚弱者外，也可试用于慢性肾炎蛋白尿患者。
枸杞子虽为延年益寿之佳品，但它性滋润，平日大便稀溏者慎用。
枸杞粥的制作与疗效
【制法】
枸杞子30克、60克，煮粥。
【功效】
早、晚服食，有、壮体质、延长寿命的作用。
《神农本草经》载：枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老”。唐代百岁医学家甄权在《药性衣草》中说：枸杞子“明目，令人长寿”。
【典型案例】
明代刘松石《保寿堂方》有这么一段故事：一个外号叫“赤脚张”的人，向猗氏县一位老人传授了食用枸杞子的方法，这位老人坚持食用，结果“寿百余行走如飞，发白返黑，齿落更生，阳事（性生活）强健”。
现代研究表明，免疫功能降低，会促成和加速人的衰老。枸杞子能提高人体免疫功能，所以有一定抗衰老、延寿命的作用。
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