骨质疏松是一种骨量减少、骨微观结构退化，致使骨的脆性增加，易于发生骨折、骨裂等的疾病。
主要特征
骨质疏松患者往往会出现腰背疼痛的症状，部分患者还会因此出现身高缩短、驼背、骨折等现象，并会伴随胸闷、气短等症。骨质疏松患者应注重、强肾。
致病原因
认为骨质疏松属于骨痿、骨枯、骨痹的范畴，多由和脾虚引起。
肾主骨，肾虚则易引起骨质疏松，而神经充盈的男性则会筋骨强健；脾虚往往导致肾精亏损，肾精亏虚则骨骼失养，故易导致骨质疏松。
日常保健
男性骨质疏松患者平时可适当参加某些体育运动，尤其是一些负重性质的项目，如举重、负重慢跑，以及仰卧起坐、散步等，这样的运动可有效促进骨头，但不可从事马拉松式的运动；
患者应限制浓茶、等刺激性较强的饮品的饮用，限制油腻厚味和煎炸烧烤食物的食用，还应戒烟。
上一篇：运动后补水，你喝得科学吗？
下一篇：打鼾与睡眠呼吸暂停综合征
