治疗原则:温。
饮食原则:宜食用、黄、、、等食物。不宜食用性寒凉的食物。
桂圆莲子粥
原料:肉20克,20克,100克。
做法:
将粳米淘洗干净,同桂圆肉、莲子一起放入锅内,加入适量水同煮为粥即可。
适用于损型综合征。
小雀粥
原料:鹌鹑5只,20克,60克,3根。
调料:酒酿20克,盐适量,植物油20克。
做法:
(1)将鹌鹑收拾干净,斩成块;葱白洗净,切成段;白术冼净;芡实用水浸泡2小时。
(2)锅中放油烧热,放入鹌鹑块炒至变色,加入酒酿、白术,加水2大碗,煮30分钟,下入芡实煮成粥,粥熟时放入葱白和盐略煮即可。
适用于肾阳虚损型更年期综合征。
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