促进孩子消化的果蔬汁 孩子喝的果蔬汁

首页 > 健康 > 食物营养 > 正文 2018-12-20

吃得好,才能长得棒。当父母的没有谁不希望孩子胃口不错饮食正常。毕竟消化能力是孩子健康成长的基础,如果胃口不好,什么营养都吸收不了,那么大脑、眼睛、四肢骨骼等器官的发育就会受到严重影响。

可就算爸爸妈妈们费尽心思,严格按照医生推荐的方法喂养宝宝,他们也并非任何时候都能保证良好的。有时候看着宝宝不吃不喝的样子,哪个当妈的又不心疼呢?

虽然在有些知识已经提到过促进食欲的果蔬汁,可那主要是针对成年人的配方。而面对较弱的孩子们,我们自然得改变方式,用新的果蔬配方去对待了。

鲜橙汁

鲜橙汁.jpg

原料:橙子1个,幼儿白糖5克,温开水80ml。

做法:

将用榨汁盘榨汁,然后加入温开水和白糖冲调即可。

养分和功效:橙子里含有的维生素C、B族和钙、铁、磷等元素能补充宝宝饮食不佳所造成的营养失衡,增强孩子抵杭力。此外,橙子的酸甜味对于打开孩子胃口有不小的帮助。

果蔬月份:橙子出产于秋季。

适合宝宝:2个月以上。

番茄汁

番茄汁.jpg

原料:番茄1个,幼儿白糖5克,温开水50ml。

做法:

第1步先将番茄去皮,可以先在开水中烫一下,皮更容易去掉。

第2步然后将番茄裹入消毒纱布,用力把番茄汁挤出。然后加入温开水和白糖调匀后就可以喂宝宝了。

养分和功效:番茄中除了含有丰富的维生素和钙、铁等元素外,还有柠檬酸和苹果酸,这些都是促进宝宝消化的好帮手。

果蔬月份:番茄一年四季都有。

适合宝宝:2个月以上。

香蕉芦荟汁

香蕉芦荟汁.jpg

原料:香蕉1/4根;芦荟50克,幼儿白糖5克,温水50ml。

做法:

第1步先将香蕉去皮切块备用。

第2步然后将芦荟去皮切块,和香蕉、温水一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖调匀。

养分和功效:香蕉属低热量,均衡营养的水果,可以帮助孩子补充确实的养分。芦荟中的食物纤维和果胶则可以帮助肠胃蠕动,促进消化。

果蔬月份:一年四季都有。

适合宝宝:因为这一果汁粘稠度较高,所以只适合8个月以上的孩子饮用。



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