现代社会，越来越多的父母对于孩子的营养需求很重视，各种婴儿保健品在市面上种类繁多，就是去医院，医生也会开点婴儿营养品。牛初乳，鱼肝油，从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD，这些婴儿营养品让很多家长都不知道该如何下手，究竟宝宝要不要补充这些营养呢?补过度对孩子有影响吗?到底什么时间该给孩子吃这些营养品呢?
宝宝什么时候需要补钙
专家表示，宝宝6个月以上才需要补钙，在婴儿6个月内，从母亲身体里汲取的钙还是充足的，而且补钙过度会造成婴儿肾脏的负担，容易得肾结石，所以0-6个月内的婴儿是不需要补钙的。在6个月后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂，口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半个小时后才服用。
宝宝什么时候需要补DHA
婴儿6个月之后除了要开始补钙，也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁是宝宝大脑发育的快速时期，这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好，而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。那么DHA的来源有哪些呢?吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈，如果妈妈补充了足够的DHA，那么母乳喂养的宝宝就不用担心，哺乳期的妈妈可以多吃海鱼例如鲑鱼黄花鱼、干果类比如核桃花生、藻类以及鱼油等富含DHA的食物。而奶粉喂养的宝宝则可以从DHA配方奶粉获取足够的DHA，一般奶粉含DHA成分是极少的。
宝宝什么时候需要吃鱼肝油
那么什么时候补充鱼肝油呢?其实婴儿吃鱼肝油主要是补充宝宝体内缺乏的维生素AD，而且婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力，让宝宝少生病，特别适合混合喂养的宝宝。育儿专家表示，宝宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了，每天饭后只需要吃1滴，然后逐渐增加，一个月后可以每天增加到3到5滴，但是最高也不要每天超过5滴。温馨提醒，在给孩子吃鱼肝油的时候，最好也要给孩子多晒太阳哦，但是别直晒孩子的眼睛。
宝宝什么时候需要补铁
给孩子补铁也是在6个月后，婴儿体内存铁量在孕晚期三个月内从母亲的身体内得到最多，所以孕晚期孕妇要多补充铁元素。在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，很容易患上缺铁性贫血。
婴儿缺铁的危害
婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的，妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。
婴儿缺铁症状可从下面几点体现
1、妈妈可以观察到的。宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。
2、医生可以检查出来的。所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血，只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。
3、年龄 血红蛋白含量(Hb)
新生儿 Hb<145g/L
出生1～4个月 Hb<90g/L
4～6个月 Hb<100g/L
6个月～6岁 Hb<110/L
如果宝宝低于标准，再结合容易发生贫血的危险因素(如早产)以及宝宝的日常表现，就可诊断贫血。
婴儿缺铁的危害
铁是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完，但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良，此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育，因此妈妈要注意对铁的及时补充。
通常4个月后就要给宝宝添加铁，没有及时添加含铁的食物，宝宝就无法吸收到足够的铁，而且宝宝通过排泄也会流失铁，这样便会出现营养性缺铁性贫血情况。这也是铁元素缺乏所造成的最直接危害，会让宝宝疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥、头发易脱且没有光泽、指甲出现条纹等情况。严重的宝宝还会出现一些喜食泥土等“异食癖”，或精神分裂、智力障碍。
铁还是体内许多酶的辅酶，如果缺乏铁，除了会产生贫血，还会导致体内代谢过程受到影响，使组织和细胞的正常功能受到阻碍，危害全身。比如使消化系统受影响，宝宝会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。
宝宝缺铁的危害还可以导致心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的宝宝在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些宝宝在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。
宝宝什么时候需要补锌
至于宝宝补锌问题，育儿专家表示，只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，孩子一般不会缺锌，微量元素并不是补充的越多越好。如果孩子出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌，这个时候妈妈应该还婴儿去检测下微量元素，如果是缺锌，就可以给孩子从食物中多添加含锌丰富的食物，比如瘦牛肉、鸡心、牡蛎等动物性食品。
家长们看了上文，应该知道了孩子补充各种营养品的时间，但是还要提醒的是，很多营养品有的两两搭配会吸收更好，有的同时服用没有效果甚至还有副作用。比如，给孩子补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。鱼油和DHA不宜同时补充，鱼肝油和AD剂也不宜同时服用，因为它们两两的作用是一样的，只能2选1。除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收。
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1。肉、鱼、家禽、鸡蛋;2。奶制品;3。水果和蔬菜;4。谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
一岁宝宝食谱推荐
鸡丝拌银芽蛋花丝瓜汤香菇烧茭白
如意卷青菜丝面条汤红枣泥
一岁宝宝辅食应如何添加?
主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;
8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;
10：00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;
12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
下午：
14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;
16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
一岁宝宝营养需求特点
很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。
保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40：60。
一岁宝宝怎样喂养?
宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。
所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。
另外，因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路有着浓厚的兴趣，他对于玩的兴致也很高，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。这时，如果家长总是追在宝宝后面喂饭，宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐，就更没有心思吃饭了。
因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。
一岁宝宝的身高体重发育参考表
一岁宝宝身高体重一岁1个月的宝宝身高已经达到75cm，体重已经有8kg了。现在宝宝已经会表现出自己的性格了，有的活泼好动有的较安静。他已经能够拿着小物品站起来，同时向前走两三步。
宝宝1岁1个月发育指标
男孩：身高：72.1—81.8cm，体重：7.9—12.3kg，头围：48.2cm，胸围：49.4cm
女孩：身高：70.0—80.5cm，体重：7.2—11.8kg，头围：47.1cm，胸围：48.2cm
宝宝1岁1个月发育指标详解
牙齿：大多数宝宝长出6-8颗乳牙。
动作：能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
听觉：宝宝能对指令做正确反应。。
语言：可以指着图片回答问题。
认知：会模仿成人;可以识图识字。
语言：喜欢嘟嘟叽叽的说话;喜欢模仿动物的叫声。
社交：能把语言和表情结合在一起。
独立性：睡眠习惯已经有规律。
情感：开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。
宝宝1岁1个月发育营养建议
1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。
2、宝宝的消化能力还比较弱，胃容量较成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐两点”，并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶，以保证每日的进食量。
3、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条;午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等;晚饭可以丰富些，比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。
婴儿体征的生长规律
先了解宝宝出生时的体重，吃奶的量。我们的处理方式：告诉妈妈医师把宝宝体重增加的情况分成三类：增加得很快、增加的很慢、中度的增加。
计算体重公式：出生体重+ 6 x 0.7+(月龄-6)x 0.5
但这三种均是因人而异，婴儿体重增加得很慢，并不一定表示他有什么问题，出生时的体重约3公斤左右，到5个月-6个月大时约6公斤左右，约出生时的2倍，但出生时如较大的
新生儿体重
宝宝，则在5个月-6个月大时他的体重增加不易到2倍。一般宝宝出生至二个月平均每月约增加0.5公斤，10-12个月每月约增加0.3公斤，2岁后每月约增加0.2公斤左右，这些资料可供妈妈作参考。小儿的体重、身长的增长不是呈直线上升的，有时快有时慢，这是生理现象。
儿童保健专家提议，在小儿出生后的2、4、6、9、12个月应各称一次体重;1-3岁，每隔半年称1次;3-7岁每年称1次。将每次结果标在生长图上，描成体重曲线，然后对小儿体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常;如果体重曲线平坦或向下，则表示生长缓慢，应该积极寻找原因。
参考数据：
正常足月的宝宝出生时体重为2500-3999克左右。
最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克，4-6个月时每周增长150-180克，6-9个月时每周增长90-120克，9-12个月时每周增长60-90克。
按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。
在出生第二年，宝宝体重平均增长2500-3000克。
新生儿生长规律
2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。
不同阶段宝宝体重计算公式：
6个月以内体重=出生体重+月龄×600克
7-12个月体重=出生体重+月龄×500克
2-7岁体重=年龄×2+8000克
你知道宝宝出生时的体重意味什么吗?
出生体重太轻的宝宝是很容易患上以下的病：
宝宝太轻然后引发糖尿病，专家们研究后表示：宝宝出生时为5.5磅的人比9.5磅的人得2型糖尿病的概率要高整整三倍。如果宝宝出生体重大于4.5kg时，2型糖尿病的发病率也是会提升的。
而且宝宝太轻还会导致营养不良，而营养不良就会对宝宝的免疫系统有影响，更有的宝宝出生会伴随免疫系统疾病。
而太轻的宝宝得冠心病的几率大，专家们举了个例子;体重5斤以下的宝宝发生的几率有%11，而6斤以上的宝宝发生冠心病的几率仅为%3。
而轻的宝宝还可能会发生呼吸道疾病，因为宝宝的体重和肺功能的发育兼改变有密切关系，最后导致换哮喘等呼吸道等疾病的几率会增加。
宝宝出生的体重对宝宝的健康有什么影响吗?在你长大后，爸妈都会说你当时生下来多少斤，现在都长这么大了;也有的爸妈和朋友聊天的时候说到孩子出生时的体重，都喜欢自己的孩子越重越好，各有说法，那么到底宝宝出生时的体重意味什么?
还有的会影响神经系统，当宫内营养不良会影响到中枢神经系统的发育。有研究可以证明，低出身体重与精神分裂症和男性抑郁症有显著的干系。协和的研究也同样证明轻的宝宝更容易得痴呆。
最后一个好消息是越轻的宝宝，得乳腺癌的几率反而越小。权威专家发表在宝宝身体重2.5 kg下的女性比出身体重4.0 kg 以上的女性患乳腺癌的危险低50%，这算是给体重轻的宝宝们一个安慰奖吗?
小编温馨提示：当宝宝不舒服时，家长们切勿乱用药，应及时去医院就诊。
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