材料
、各30克，180克，精盐2克，、各1克，25克。
做法
将海带洗净切成条，将薏米洗净；将二物同入锅内，加水炖烧至烂熟，连汤备用。
将锅置旺火上，放油烧热，将搅匀的鸡蛋炒熟，随即将海带、薏米连汤倒入，加精盐、胡椒粉、味精调味即成。
服法
日常食用。
性味归经
海带性寒，味咸，归肺、脾、肾经。
食性配伍
脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用海带。
养生堂提示
此汤中海带含有丰富的，有作用。薏米含多种人体所需氨基酸，久服轻身益气，并有一定的作用。
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