女孩子都是喜欢自己的皮肤是白皙透亮的样子，同时也一直在追求者美白皮肤的方法，所以今天小编就给大家发一波福利，推荐几个美白皮肤的方法给大家哦。
柠檬水洗脸
可能会有人会说用柠檬水洗脸会不会很浪费，当然小编所说的柠檬水并不全是都是柠檬水，而是在自己的洗脸水中加入适当的柠檬水这样子的做法，柠檬中含有很高的维生素，而这可以帮助皮肤抗衰老，也可以抑制黑色素的积累，所以是个不错的美白材料哦。
白醋洗脸
白醋有很好的杀菌作用，可以清洁面部皮肤，而且还可以有效的分解黑色素的积累问题，如果长期因为黑色素分泌不平衡的女孩子来说，可以尝试用白醋的洗脸的方式来护理，只要坚持使用的话，那么不久的明天你就会发现，其实美白就是那么简单。
绿茶洗脸
茶叶中的茶多酚也是可以帮助皮肤抗衰老，而且还可以促进细胞的再生长的情况，保持肌肤的一种美白的情况，也是不错的美白做法。
牛奶洗脸
牛奶，可能看到之后，就能直接想到美白的作用了，因为都说吃什么补什么，那么白的物质，怎么能够不美白皮肤呢?牛奶不仅美白好，而且营养也是相当丰富，可以给皮肤带来一定的营养价值，不信的话可以去试试哦。
芦荟敷脸
芦荟是一种很神奇的植物，其中的植物精华常常都会提炼成护肤品的成分，芦荟的美白功效可能是女孩子众所周知的事情，所以可以选用芦荟来进行抹脸，这样效果也是不错的，可以滋润皮肤。
本文《用什么可以美白皮肤 让我来告诉你》为原创写作，禁止任何网站进行转载!
西红柿作为一种蔬菜，因为酸甜的口感和鲜红的汁水而深受人们的喜爱。西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。有人称番茄为“爱情果”，就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽！西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，对肾炎患者有利尿作用。
西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，西红柿还具有新的美白保健功效，下面为您详细介绍。
1、健胃消食，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
6、防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
7、防白内障，黄斑变性。所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。
8、增进性欲，维护性功能。番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能；女性多吃西红柿可激发性欲和激情。
其实女孩子美白皮肤并不是都是需要化妆品和护肤品的效果，而且很多食物的食用也是可以帮助护肤的，那么你知道吃什么可以美白皮肤吗?下面就和小编一起来看看吧。
坚果
坚果其实不但有补脑的作用，其实坚果中含有丰富的维生素E，对于细胞的抗氧化性非常强，可以更好地抑制皮肤衰老的现象，可以让皮肤更加富有弹性。
柠檬
柠檬是一种比较常见的水果，而且经常都可以看到很多女孩，用柠檬来给皮肤做更好的保养，柠檬可以帮助皮肤去除色素的沉着，帮助皮肤消除疲劳的作用。
土豆
土豆是很常见的一种蔬菜，但是它的营养价值确实非常的高，因为所含有的维生素和蛋白质，可以及时帮助身体排出毒素，达到美容的效果，而且还可以帮助皮肤变白。
黄瓜
黄瓜是有很好的美白效果，而且对于面部的色斑也有很好的消除效果，对于体内的新陈代谢有很好的促进作用，还可以时刻保持肌肤的弹性。
西红柿
西红柿的含水量非常的充足，而且维生素也是非常的高，对于女性的美颜效果有着很好的帮助，西红柿更可以帮助体内色素的清理，可以帮助细胞再生长的功能。
冬瓜
冬瓜含有非常高的锌、镁微量元素，而这些微量元素可以帮助人体生长发育，而且对于皮肤的美白也有一定的促进作用，滋润皮肤的功能。
番石榴
番石榴中含有很高的维生素C，可以帮助皮肤美白的效果，而且作用的帮助也是比较大。
荔枝
荔枝内的营养成分也是比较的充足，而且对于皮肤美白也是有很好的效果，但是要注意的是，荔枝容易造成上火，所以要适当的吃。
本文《吃什么美白皮肤最快 推荐这几种食物》为原创写作，禁止任何网站进行转载!
上一篇：怎么祛斑和美白
下一篇：牙齿美白修复
