说到美白那是每个女孩子心里不停的追求，变白就是每个女孩子做梦都想要的梦想，那么今天小编就给大家介绍一下美白的小窍门，接下来一起来看看吧。美白小窍门 教你快速美白:多喝柠檬美白水
红楼梦中有句话是这样说的“女人都是水做的”，可见水是女性美容的圣品，只要每天早晨起来空腹喝凉白开水对身体是有很好的帮助，如果在水中能够加入一些柠檬片，这样的话对美容效果会更好一点。更主要的是要养成好的习惯，尽量晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，这有助于让细胞充分吸收，同时也可以防止皱纹的生成。美白小窍门 教你快速美白:多吃维生素c的食物
美白也是需要营养来补充，美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、桔子、西红柿等，因为这些食物中含有大量的VC，能够有效的帮助黑色素起到还原的作用，不仅可以协助美白的效果，而且可以对免疫力进行增强。美白小窍门 教你快速美白: 保证充足的睡眠
都说睡得好皮肤才能紧致，只要拥有充足的睡眠，那就是对皮肤最好的保护，充足的睡眠可以有效缓解生活压力，睡眠得到了足够的充足，第二天的精神也足了，眼袋黑眼圈也就逐渐消失，对美白也是一种很不错的方法。美白小窍门 教你快速美白: 睡前敷黄瓜
很多人都有一个误区，觉得面膜就是美白的唯一途径，其实不是这样的，面膜也不能天天敷，黄瓜虽然是一种蔬菜，但是含有丰富的营养物质，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，具体做法是：把黄瓜切细片敷在面部，大概需要几分钟的时间之后，就可以清洗干净，这样坚持一个月你的脸就会白嫩无比。
女性朋友都希望自己拥有白皙的肌肤，俗话说“一白遮百丑”，即使你长得并没有那么漂亮，但是只要你够白，不管走到哪儿一样都会成为焦点。但是美白也是要找对方法，这样才会真正的起到美白效果。
其实美白对于女孩子来说都是比较希望可以得到的事情，而且很多女孩子都在不断在保养自己的皮肤，那么快速美白的小窍门有哪些呢?接下来就和小编一起来看看吧。
不断的补水
因为美白的话主要就是保持皮肤含有一定量的水分，不仅要喝水，而且还要给皮肤进行保湿，这样对于皮肤的补水可以达到相对好的效果。
注意防晒
很多时候不是为了只是防止阳光直射，更是为了紫外线的侵害，而紫外线又是无时无刻不存在的一种情况，所以不管什么时候一定都要注意防晒。
美白面膜
对于想要美白的女孩子来说，美白面膜是实在不能丢下的事情，而且还要经常使用，这样对于皮肤的美白才会达到一个比较好的效果。
不要熬夜
很多时候熬夜会造成色素的沉着，而且皮肤的衰老速度会变得更加快，所以一般情况下，一定要保证好睡眠，不要有熬夜的习惯。
白醋洗脸
现在白醋洗脸美白的效果可能是很多女孩子比较会采用的一个方法，其实白醋只要放太多，其实对于面部也是不会有太大的袭击感，而且白醋可以对皮肤造成薄嫩的感觉。
蛋清
蛋清中有着很好的营养物质，可以对皮肤美白有着很好的效果，而且还可以帮助色斑的淡化，所以蛋清也是一个比较方便的美白工具。
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快速全身美白小窍门
1.睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息
早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁
3.将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮
快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面
暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
4.珍珠粉+酸奶
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。
5.芦荟
最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的
6、西瓜皮汁
用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白
7.香蕉+牛奶
最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!
8、醋+盐水
水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦
如果外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照上面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧!专家提醒您，配合适当的产品效果更佳，
这五种水果让你越吃越白
一、柠檬
说到美容水果，柠檬当仁不让是第一个。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，除了强身健体的功效之外，柠檬还是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。
柠檬的美容作用及美容机理具体表现为以下三点：
1、减少色素生成，使皮肤白皙。
2、营养护肤作用。
3、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
另外，用柠檬美白即可内服，也可外用。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
二、樱桃
樱桃酸甜爽口、色泽光洁，自古以来就是美容果，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
樱桃美容功效具体表现为以下四点：
1、樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。
2、樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。
4、樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻。
三、西红柿
西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
西红柿美容功效具体表现为以下五点：
1、西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
2、对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
3、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
4、西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。
5、洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。
四、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子美容功效具体表现为以下三点：
1、柚子含有很高的维他命C，被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，也有美容养颜的功效。
2、不仅柚子具有美容效果，柚皮也因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
3、柚子可以通过饮料的方式，到达来美白。例如蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。
五、草莓
草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化与美容养颜的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
草莓美容功效具体表现为以下四点：
1、草莓含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
2、草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
3、经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
4、草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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