每个女孩子都希望自己有一身美白水嫩的皮肤，而且美白又是女孩子鉴定美丽的标准之一，所以今天小编就给大家介绍一下，怎么让自己的皮肤变得美白水嫩，有兴趣的朋友一起来看看吧。
芦荟美白
芦荟是一种天然的护肤美白植物，现在很多的护肤品中都是含有芦荟精华的成分，女孩子在护肤美颜的工作上一般都会用到芦荟，芦荟本身含有很高的维生素和氨基酸等一些天然的物质成分，这些都是可以保持皮肤细胞活性的物质，所以芦荟能够给肌肤带来活性，这样女孩子的皮肤也就会更加美白水嫩了。
牛奶美白
其实牛奶的美白功效还是可以达到一定的效果，看着乳白色的牛奶就知道，它们带给我们的肯定也是美白的结果，牛奶中含有非常高的钙质元素和蛋白质，钙元素可以帮助皮肤美白护理的效果，而且牛奶也是属于天然成分，其营养价值也是非常可观，而且对于皮肤的其他问题也有一定的修复作用。
蛋清美白
蛋清美白的作用想必现在很多女孩子都会用到，蛋清中含有很多的蛋白质和维生素，能够对皮肤起到保护的作用，而且还可以帮助清除皮肤表面的细菌和杂质，如果是为了美白效果的话，可以适当地与蜂蜜进行混合，这样就可以达到美白的效果。
除了小编所述的几个方法之外，其实还有一些生活习惯要注意。
好的皮肤是睡出来的
女人想要拥有一个美白又水嫩的皮肤，那么就要保证自己拥有充足的睡眠，大家应该都有这样的一个情况，就是如果某一天没有好好睡觉哦，第二天就会出现自己的皮肤变得粗糙或者是长痘以及一些其他的问题存在，可见睡得好才能够养出一个好的皮肤。
好的皮肤是吃出来的
食补一直都是我们所提倡的方法，其实很多东西对于美颜效果还是很有帮助，可能用惯了那些化妆品，所以对于食补来说，可能会显得比较稀奇，其实也没错，食补确实是比较受人诱惑的，很多事物杜对于皮肤的滋养很有效果，而且还可以消除面部的色斑。
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健康美容小常识
1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。
2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的
牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。 3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。
4、牛奶土豆美容法： 土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。
5、指肚弹击美容妙法： 剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。
6、“再生”时间美容妙法： 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。
7、咀嚼美容妙法： 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。
8、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传
染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 9、最佳蔬菜——苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿，达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
10、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合与男子。
11、最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用。
12、最佳饮料——热茶：夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国专家的实验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
绝招一：干干净净洗脸
耗时：1分钟
小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
绝招二：必备一支美白精华
耗时：30秒
小编解招：美白精华能够因为含有高比例的有效成份，同时分子更小，所以比起普通的美白产品能更好的还原肌肤的白皙润泽。好的美白精华应该是偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的!使用一支好的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。
绝招三：定期去角质
耗时：1分钟
小编解招：角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足以。
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