每位母亲都经历过“怀胎十月”，虽然好像说起来风淡云轻，没有什么感觉，但其实这些可敬的妈妈们需要承受和忍受的东西可多着呢;
除了从怀孕开始的每一天都要像背着个炸药包似的，很是累人，加重妈妈们的身体负担;而且经常需要担惊受怕，总是可能会焦虑孩子到底怎么样了，偶尔出现一点和平时不太一样的反应可能都要担忧一整天;
就比如说，睡觉时有的时候会觉得呼吸困难
虽然每位妈妈都希望自己肚子里的孩子能够快快长大，能够在预定的时间里顺利的生产下来。但是随着妈妈的肚子一天比一天更加显怀，妈妈们却可能会突然发现自己好像有的时候晚上睡觉会突然呼吸困难然后从睡梦中惊醒;这种体验可能非常难受，让妈妈们经常都导致睡眠质量差，休息不好，甚至会造成对晚上睡眠的一种心理压力;
但其实妈妈们应该调整心态，这不是什么不好或者异常的反应，这是由于你肚子里的孩子慢慢变大，才会导致对你的身体造成更大的压迫，并不是什么太严重的问题和危险征兆;
有这样问题的准妈妈们可以选择通过改变你们平时的睡姿来缓解这样的问题。比如说妈妈们可以尽量少使用平卧的方式，而选择侧边睡觉，可以往左侧睡觉，这样的睡姿可能会帮助妈妈们改善这种呼吸困难的问题，让妈妈们能够更好的休息睡眠。
妈妈们怀孕十月确实不容易，但在怀孕的时候更建议妈妈们应该要有放松的心态，不然有的时候过分紧张或者总是处于焦虑不安的心态其实反而会不利于你的宝宝顺利生产。
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其实女人到了一定年纪的时候，肌肤问题就会慢慢凸显出来，而很多时候只要多加注意生活中的小习惯，这样就能够让自己变得更加漂亮，同时气质也能够更加饱满，想要成为漂亮的你，接下来就一起来看看吧。
坚决不熬夜
其实我们都知道女人选择早睡就是相当于是美容觉，早睡可以帮助女人起到美容的作用，可以调节自身的内分泌系统，而且还能够预防肌肤流失水分和营养成分的效果，而熬夜的话，会出现很多身体外部和内部的不协调问题，这样是会造成一定的肌肤问题，所以想要漂亮的你，就一定要杜绝熬夜的习惯。
每天一杯蜂蜜水
蜂蜜水具有美容养颜的功效，对于女人的保养来说是有很大的滋补效果，而且每天一杯能够帮助女人身体排毒的作用，而且还能够加快身体的新陈代谢，促进身体排便，预防色素的沉着，这样都是可以起到肌肤的美容好处，所以养成每天蜂蜜水的好习惯，你离漂亮的时候也就不远了。
预防紫外线
阳光中的紫外线是尤为强烈，而且紫外线对于肌肤的伤害也是非常的明显，不仅可以晒黑肌肤，还能够造成肌肤的衰老，甚至是一些其他的肌肤问题，所以紫外线的预防在生活中是一定要多加注意的护肤关键，最好是能够在外出的时候，做好一切的防晒措施，甚至在室内也要时刻注意，不能让肌肤有一刻的松懈机会。
睡前泡热水脚
大部分女人都会出现手脚冰凉的情况，特别是在冬季的时候尤为明显，而缓解这样情况，最好是能够在睡前泡一泡热水脚，脚部是全身的经络汇聚处，泡脚可以让全身的血液得以快速运转，这样是可以帮助暖身的作用，也就是可以缓解手脚冰凉的情况，而且脚部的血液和新陈代谢都在加速，是会帮助身体和肌肤的排毒，而且对于睡眠也是有一定的好处。
用适合的护肤品
每个女人都有属于自己特定的肤质，所以在选择护肤品上也是有自己的选择，想要做个漂亮女人，护肤品上就要选择正确，不要盲目从众的选择，只要是适合自己，不管如何，都是可以让自己的肌肤变得更加的水嫩，而一味的从众，未必就能够对肌肤有很好的帮助，所以要懂得给自己选择正确的护肤品哦。
保持良好的心态比什么都重要
再好的护肤品都比不上好的心态，美由心生，女人是极易衰老的生物体，要是长期的压力缠身或者是抑郁之下，这样对于肌肤的衰老速度是有加快的效果，而保持一个平和心态的女人，相比之下，会比上一类的人更加年轻，甚至在气质上能够碾压，而好的心态不止是可以让肌肤更加年轻化，而且也是可以更加凸显健康的特征。
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现在的女孩子都比较注重自己的皮肤，经常对自己的皮肤大规模的保养，甚至还有可能得不到好的效果，那么接下来，小编就给大家介绍一些简单的护肤小技巧吧。
保持良好的心态
很多时候女孩子的负面情绪都是直接反射到生理或者皮肤的变化上面，保持一个良好的心态，可以让你的内分泌状态处于一个平衡的状态，可以给生理带来更好的一个稳定的情况，而且对于皮肤的保养也有一定的效果，只要身体健康，那么皮肤自然也就不会差到哪里去。
多喝水
人体内的大部分组成是由水构成，所以水是对于人体来说是非常重要的东西，而且多喝水不仅可以缓解皮肤的干燥，而且还可以时刻保持皮肤的滋润，水对皮肤是有很大的作用，只有水分保持一个平衡的状态，才可以时刻保持年轻，皮肤有活力的体现，也是护肤中比较常见的方式。
合理饮食
如果想要有一个健康的皮肤，那么就要严格控制自己的饮食方式，对于一些对皮肤有敏感作用的食物一定不要去吃，而要吃一些对皮肤有帮助，而且可以为皮肤护肤保湿的作用，当然这其中不乏一些维生素和蛋白质的摄取，而这些也是护肤中所需要的营养。
少化妆
化妆品多多少少都是含有化学成分的存在，如果经常化妆的话，可能在别人看来你是多么的光鲜亮丽，但是化妆背后对皮肤的伤害也是一次次的加大，可能为了漂亮，就可以无所畏惧的化妆，但是后面就会发现，自己的皮肤是变得越来越差，所以护肤的技巧就是要学会少化妆，其实素颜的你也是很美的。
勤洗脸
这里有个误区，勤洗脸并不是经常的要洗脸，如果经常性的洗脸也是会对皮肤表皮细胞损伤的可能，所以洗脸的话是要保持皮肤要处于水分的情况，就是不要让皮肤太过干燥，还是一些脸上的污垢，洗脸的目的其实也就是这两个，这样才可以保持皮肤的干净和清爽，这才是护肤洗脸的最好方式。
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