每当女性到了生理期就会出现皮肤开始变得糟糕的表现，甚至有些女性朋友们还会出现生理痘的情况，这严重影响了女性脸部仪容，那么该怎么办呢?到底如何解决这个问题呢?接下来本小编就要为大家来详细的介绍该如何去除生理痘的方法大全了，希望能够帮助到大家解决这个烦恼问题。
一、生理痘去除方法-去角质
在生理期期间，MM们的肌肤已经有变糟糕的趋势，所以一定要轻手轻脚。选择颗粒是可溶性的化学去角质产品，在洗浴时的面部清洁后使用。注意，最好要在洗浴时，因为热气会将毛孔打开，皮肤水分充足，这些都会减少摩擦可能带来的伤害。
二、生理痘去除方法-做好控油
考虑到肌肤此时可能的脆弱，在控油成分上，一定要选择温和的，以植物为主的，甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，而绝不能含有丝毫的酒精以及刺激性大的酸类。
三、生理痘去除方法-精准祛痘
要精确祛痘，正确的作法是保持痘痘部位的干净，并在晚间以茶树或芦荟精华轻轻点在最严重的部位和四周。白天的时候只使用低倍的防晒，并且多喝水，保证正常睡眠，心情愉快，让它自然吸收。
四、生理痘去除方法-管好自己的手
注意：千万不要挤痘痘。因为这个时候，身体敏感，任何外来的伤害都会引起肌肤的应激反应，无论是挤的刺激，还是可能带入的细菌，都会让那里红肿，甚至二次发炎。如果真的把痘痘挤了，只是爽快一时，因为已经伤到了真皮层，这样就一定会留疤，淡疤的过程可比自然吸收后恢复原状的时间长多了。
五、生理痘去除方法-排毒缓解生理痘
而对于容易在大姨妈走了之后才来报道的“生理痘”，建议以排毒来缓解它。薏仁，绿豆，蜂蜜，这些都是众所周知的排毒高手，但在生理期内是绝对不能碰的。所以只有当生理期过后，它们才是你的好朋友，帮你尽快排出残留体内的脏血和毒素，让痘痘自然消下去。
六、预防生理痘的小建议
1、温和清洁皮肤，去除过多的油脂，防止皮肤的感染。
2、可补充维他命B2、B6，以安定皮脂腺正常分泌，大豆、海带、山药等，含植物性黄酮，可增加雌激素。
3、生理前期，由于女性贺尔蒙影响容易长斑，避免照射太阳，使用合适的美白保养品，可预防斑点产生。
4、避免浓妆艳抹并彻底卸妆，以预防毛孔阻塞产生痤疮。
5、充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境。
山药介绍
薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。
根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，至中部以上对生，罕或3枚轮生，叶腋间常生珠芽(零余子)，叶片形状多变化，三角状卵形至三角状广卵形，常3浅裂至深裂。花雌雄异株，极小，绿白色，均成穗状，雄花序直立，雌花序下生。蒴果有3翅。 多年生缠绕草本;有块状或根状的地下茎;叶互生，稀对生，单叶或为掌状复叶，全裂或分裂;花雌雄异株;很少同株，组成穗状、总状或圆锥花序;花被片6，2轮，基部合生;雄蕊6，有时3枚发育，3枚退化;雌花和雄花相似，惟雄蕊退化或缺;子房下位，8室，花柱3，分离;蒴果或浆果;种子具翅。
山药的营养价值
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。
2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。
3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。
4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C 的良好来源。
山药的食用效果
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的食用禁忌
食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒，大便燥结者及肠胃积滞者忌用。
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，山药也不可与碱性药物同服。
山药的选购
在选购的时候，大小一样的山药，较重的较好，同一品种的上要须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害，还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了，掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红、质量差。
山药的存储
如果整支尚未切开，可存放在阴凉通风处。如果切开了，可以盖上湿布保湿， 放入冰箱保鲜或是削皮后切块，分袋包装，放在冰箱保鲜。
山药的烹饪小技巧
怎样让山药不脱手：山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的放在且板上，切成想要的形状，这时候，可以在双手上涂些盐和醋，再拿山药的时候就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。
山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
山药怎么做好吃?
如果要用山药来炒菜，可以先把山药放在沸水中焯一下，立刻捞出，这样能保持脆爽的口感。
如果蒸着吃，可把山药先蒸熟再去皮，这样不仅省事，而且带皮蒸可以更好地保护山药中的蛋白质、淀粉酶等多种营养物质。
如果要用山药炖菜，最好在汤汁沸腾后再加入，并用大火快速煮开，因为山药含有多酚氧化酶，烹调中可能发生褐变，煮沸时加入可破坏此酶活性。
最后需要提醒是，山药含淀粉较多，吃后要适当减少主食量，以保证热量平衡。
1. 和老师保持密切沟通
和保持密切沟通，既能时刻了解孩子在学校的生活情况，了解孩子成长的变化，也能够让老师明白你对孩子的教育是非常上心的，拉紧家长和老师的距离。但也要尊重老师的个人时间，不对老师有过多的要求，增加老师额外且不恰当的压力。
2. 注意自己的言行
家长是孩子最亲近的人，也是最能影响孩子成长的人，孩子无时无刻不是注意着家长，甚至会模仿家长。因此我们的家长要注意自己的言行，做好孩子的表率。
3. 不盲目和他人比较
每个孩子成长的过程都是不一样的，家长不要总是拿孩子和别人比较，过于高看别人的孩子而使劲贬低自己的孩子。有的家长认为这是激励孩子的一种方式，但是也容易养成孩子自卑、胆怯的心理。
4. 不吝啬夸奖
家长要善于发现孩子的优点，不要总是抓着孩子的缺点碎碎念，要适当的鼓励孩子，帮他们发现和了解自己的长处，并继续保持甚至发扬下去。
5. 学会适当放手
家长不要总是什么事情都替孩子解决，要适当地放手，给孩子一个机会去尝试，我们可以给出一些指导意见，让孩子亲自动手。特别是孩子在做作业时候，一定要让孩子自己做，就算作业做不完，也不要自己写了让孩子抄，这习惯是非常不好的。要让孩子体验作业做不完的感觉，引导他们去思考，为什么别人作业做得完，自己在学习上是不是有什么不当?
6. 劳逸结合
现在的许多家长感觉就是企业的老板，疯狂的压榨自己的孩子。周一到周五上课，周六日还给孩子安排满满的补课。其实适当的放松有利于更好的学习，家长要注意孩子的劳逸结合。周末可以抽空带孩子进行户外运动或者做义工，都是非常有意义的事情。
7. 引导孩子树立目标
家长要引导孩子树立一个自己的目标，并合理制定目标实施计划，陪着孩子一步步去完成自己的目标。
8. 规范作息
孩子充足的睡眠是必须的，家长要规范孩子的作息时间，即使是周末也要按时睡觉，按时起床。不熬夜，不赖床。
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