有一位很有能力的领导，不管什么事都走在大家的前面，是一个非常活跃的人，当时的他红光满面，声如洪钟，出现在人们面前的时候永远都那么有精祌。虽然那时候的他已经五十多岁，但没有人会把他和“衰老”联系在一起。后来，他退休了，人们再次见到他是一年以后，那副老态龙钟的模样让人不敢相信，更让人不能相信的是，这个总是生机勃勃的人，居然会说：人老了，就不中用了，现在的我脑子里一片空白，什么都没想。从他的言谈举止中，让人感受到了他深深的失落和空虚。
为什么会这样，当年那样一个生机勃勃，精神焕发的人，只是经过了一年，为什么会让衰老折磨成那个样子？
细分析下来，让这位领导迅速衰老的原因大概正是空虚和失落吧，脑子里一片空白毕竟不是什么好事。
当他从领导的位置上退下来，成为一个普通的人，让他觉得自己的能力也跟着“退休”了，慢慢地，他会贬低自己，缺乏自信，总觉得自己不如别人，于是，成天郁郁寡欢，从而造成上的空虚和失落。
当然，不是所有退休的人都被空虚困扰，有些人就在怡然自得地过着自己的晚年生活。
有一位已经70岁的老人，在他的身上一点都看不到衰老的影子，跟他交谈感受到的是一种活力，一种甚至连现代年轻人都没有的青春活力。这位老人，从来没有把退休当回事，他始终保持着年轻的心理，一直以兴致勃勃的态度面对生活。
摆脱空虚感有法宝：
调整需求目标空虚往往会在两种情况下出现：一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。所有，想要摆脱空虚，先根据实际情况调整好自己的目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。
融入群体当一个空虚的时候，往往是孤身一人的时候，如果能够融入群体，那份空虚或许就不存在了。
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