生活越来越好，可是宝宝的嘴巴却越来越刁，总是这也不吃，那也不吃。宝宝的每顿饭妈妈都要用尽各种招数，挑食、偏食、厌食，成了让妈妈最头痛的心病。
什么是挑食偏食
宝宝喜欢吃一种食物而不喜欢另一种食物，不喜欢某些食物的味道或者习惯上很少吃某些食物，这就是挑食偏食。
人体需要的各种营养素来源于各类食物中，要想让宝宝保证正常的生长发育，就得吃各种各样的食物。宝宝挑食偏食的不良饮食行为很容易导致有些营养素的不足，严重时会出现营养缺乏、生病以及影响生长发育。
挑食偏食的原因
1、家长缺乏教育和引导
宝宝的口味比较挑剔，如果家长不加以教育和引导，宝宝的饮食行为就很容易进一步形成挑食偏食的习惯。家长要引导宝宝对每一种食物都要吃一些，避免不爱吃的食物吃得少，爱吃的食物吃得多。
2、大人饮食习惯的影响
儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，在饮食习惯、饮食行为的形成过程中，主要模仿家长的饮食习惯和饮食行为，如果家长有挑食偏食的习惯，宝宝自然会形成同样不良的习惯。
3、饭前吃零食
饭前吃零食会影响宝宝吃饭时的食欲，吃饭时挑挑拣拣，这也是养成挑食偏食的因素之一。
4、饭前喝饮料
吃饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料。
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