蒜茸茼蒿
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茼蒿为菊科草本植物茼蒿的茎叶。性味归经:味辛、甘,性平。入肝、肺经。可,清利头目,和中。
主治:痰热咳漱,肝热头昏目眩,脾胃不和,饮食减少。
特别提示:脾胃虚寒腹泻者不宜用。不宜加热过久。
〔主料〕茼蒿、标耳、葱花、姜末、盐、、白糖、香油
〔制作〕
(1)将茼蒿整理干净,改刀成长段入沸水中掉出;
(2)锅中加入适量的油,放入葱花、姜末沧锅;
(3)下入焯水后的茼蒿翻炒均匀;
(4)烹入盐、味精、白糖调好口味;
(5)熟后勾,放入蒜茸,淋入香油炒均匀出锅。
〔功效〕开胃,防治。
凤菇三宝羹
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凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体,肉肥味美。凤尾菇的营养十分丰富,干物质中含高达21.2%,并含着人必需的八钟氨基酸。鲜凤尾菇每百克含高达33克,有助于提高人体免疫力。
另据最近研究证明,凤尾菇可诱发干扰素的合成,提高人体免疫功能,具有、调节内分泌、保肝、、镇静、化瘀、、等功效。
〔主料〕凤尾菇60克、30克、50克、15克、干10克;、盐、味精、、、炼制、各适量。
〔制作〕
(1)将鲜凤尾菇洗净,放在沸水锅中焯熟,捞出,留汤备用;
(2)鱼翅水发去烂肉,洗净,下入净水锅中煮熟;
(3)虾仁洗净,蒜去皮,用刀拍碎,剁成末;
(4)坐锅点火,先加猪油烧热,投入蒜末及虾仁爆炒至香;
(5)加入白菜(取)心、酱油、盐、味精、料酒、鱼翅、猪蹄筋烧沸,再用小火焖煮15分钟;
(6)加入凤尾菇及原汤,烧至鱼翅、猪蹄筋、虾仁入味;
(7)用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡,烧沸后出锅即成。
〔功效〕增强免疫力、降低胆固醇、强筋壮骨、润肠排毒、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。虾仁还可养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
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