爱上不该爱的人是世间最悲哀的事，因为注定要承担被伤害的痛苦。
【恋爱下午茶】
阿娇是一个年轻漂亮的女孩，她父母的关系因为母亲的外遇问题弄得水火不相容，两人虽然住在一起，但没有一天不吵架。于是，她发誓将来自己的丈夫如果有外遇，她绝对要毫不犹豫地离婚，而自己绝对不会去破坏别人的家庭，当无耻的"小三"。
工作以后，她不知道是自己早熟还是年轻男人确实太幼稚，反正她喜欢跟年长一点的男人交往，她觉得他们比较有风度，善解人意。
后来，她在工作中认识了一个中年男人，发现彼此很谈得来，后来逐渐谈些公事以外的事，也都很投机。她也曾经警告自己，他早已有家室，不能去破坏别人的家庭，可她总想把自己心里的痛苦对他说。
他不仅了解她的痛苦，也常跟她倾诉自己的痛苦：和妻子没有爱情，妻子只知道向他要钱，话不投机等。她觉得他们是同病相怜的一对，彼此都需要安慰，于是，超出友情的情感产生了。
后来，两人分手了，她一个人过了一段痛苦的生活。可下一次恋爱时她还是选择了已婚男人。
【有氧"恋"习吧】
这里所说的"不伦之恋"，是指和已婚异性的恋爱。陷入"不伦之恋"无法自拔的人们，可能就是只喜欢已婚异性。爱上已婚男人或已婚女人，是不道德的行为，但在每一次矛盾挣扎和纠结的恋爱后，依然会爱上已婚异性，深陷其中无法自拔。这是为什么呢？
在平等健康的正常恋爱中，男女双方向对方提分手的几率是平等的，因此双方付出的感情基本上也是对等的。在这种对等的恋爱关系中，一旦其中一方背叛，就会给另一方带来极大的伤害。然而，尝试"不伦之恋"的人们从一开始就注定这段恋情没有结果，起初对对方的要求都不高，并且自认为这段感情不会给自己带来伤害，因为彼此要的都不多。但是就像所有的恋情只要开始，就会发展得越来越深。此时，对对方的要求变得越来越多、越来越高，但因为其中一方或者双方并不是"自由身"或还有另外的固定关系的伴侣，这些要求不可能——实现，两人的恋情就会以各种各样的方式结束。但无论以何种方式结束，无疑都给双方带来深重的伤害。
但是，当一段"不伦之恋"结束之后，因为害怕带来更大的伤害，当事人于是又选择了自认为不会带来伤害的"不伦之恋、"，因此形成恶性循环，就像故事中的阿娇一样。另外，因为已婚的异性是"別人的东西"，一般人对于別人的东西，尤其是别人极其美好的东西，人们常会产生羡慕或者嫉妒之情。这种感情慢慢会转化成一种占有欲。而发生不伦之恋，就是把别人的东西占为己有，因此会产生极大的满足感。
陷入"不伦之恋"的人，给自己、给对方，甚至给对方的家庭都会带来难以弥补的伤害，如果真正爱自己，就要善待自己，远离"不伦之恋"。
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