美容师美容基本手法
弹琴式
大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20-30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。
绕腕式
美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。
甩手式
美容师可以把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。
抓球式
美容师双手握半拳，放在自己的胸口，就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次，能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。
压手掌式
美容师将双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由右向左推，或者再由左向右推。就像手里礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。
美容护肤小技巧
一、湿度太高或太低
对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸.
二、保持睡眠充足
保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式.一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法.
三、尽量多呼吸新鲜空气
并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润
四、皮肤注重保养
皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。
五、颈部和脸部
颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。
六、化妆和保养的时候
化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。
七、当选用洗脸或沐浴产品时
不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。
八、不要随便摩擦
不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。
九、注意呵护脸部
绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。
十、每日需要补6-8杯开水
吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。
面部美容护肤正确步骤
步骤一：洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。
正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫，将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净。
步骤二：爽肤水
相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
步骤三：肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。
步骤四：精华
通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
步骤五：乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
步骤六：防晒霜
防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。
干性皮肤忌用油性卸妆乳!
对干性皮肤来说，油分是保护肌肤的重要成分。所以卸妆时，最好不要用油性的卸妆乳，因为油性卸妆乳虽然能够很好的溶解掉油性污垢，但也会同时把面部所需的油分一起去除。所以对干性肤质的你来说，膏型的卸妆乳更为适合
性感玉足诞生记
你的玉足够美吗?如果不够自信，就每周给足部做个深层护理吧。首先，用热水加醋来烫脚，然后给足部涂上医用凡士林或美足霜，尤其在足底和角质厚的地方，要涂的更厚，用保鲜膜包好。这时，你可以坐在沙发上看电视、看杂志等。10分钟后，拿掉保鲜膜，如果美足霜已经被吸收了，就再涂薄薄的一层，如果还有，就直接穿上棉布袜子入睡。第二天醒来，你会发现足部的角质变得非常的柔软。这时，只需用浮石轻轻的摩擦，足底就变得光滑柔软。坚持每周给足部做一次护理，你会发现几乎不用浮石，足部也能光滑细腻，性感无限。
热护理时间到了!
每晚洗脸后，抽出5分钟对肌肤做热护理，可以帮助肌肤打开毛孔，排除废物，尤其适合油性肤质的美女。方法很简单，你只需要一条毛巾。准备时无论是把毛巾放入微波炉中加热，还是放在热水中浸泡都可以。之后先把毛巾晾一下，等温度适中时，把毛巾敷在脸上，感受柔软毛巾的热度深深渗透进皮肤，肌肤由内而外的温暖放松起来，心也由此轻松了起来。
“混血鼻”不用隆!
相信很多人都羡慕混血儿的鼻子，高耸挺拔但又不像纯西方人那么突兀。很多人选择隆鼻、打玻尿酸，但其实，用一点点彩妆技巧，就可以伪装出“混血鼻”。需要准备的工具有白色或米色眼影(最好选择亚光效果，会更自然)、眼影刷。
Step 1. 轻沾少许修容饼，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上修容饼的颜色浓度。
Step 2. 轻压于鼻骨中段，加强中段提亮，再由中段往上、下延伸轻刷，使修容颜色自然渐变，通过重复按压、轻刷，调整提亮鼻骨的效果。
Step 3. 最后再轻压蜜粉，使妆效固定持久。
笔刷清洁液自制就可以!
眼影刷、唇刷、粉底刷、海绵扑一定要定期清洁，否则容易滋生细菌，也会影响妆效。是不是非得购买专业的笔刷清洁液才可以呢?当然不是!其实自己制作更方便、更省钱!Diy笔刷清洁液需要准备材料的材料很简单：用剩的含酒精的化妆水以及眼唇卸妆液。把眼唇卸妆液和化妆水按照2：1的比例调和，用搅拌棒充分搅匀，使用时只需把笔刷、海绵浸泡5秒就可以，很简单吧。如果想要让笔刷干的快一点，可以把眼唇卸妆液和化妆水的比例改为1：2。清洁完毕后用纸巾顺着刷毛方向将水份吸干，放在阴凉处晾干就可以了。
5招瘦手臂 甩肉不求人!
藏在袖子中的“瓣瓣肉”、“蝴蝶袖”又要现形了!怎样才能快速的让手臂拥有漂亮、紧实的线条呢?教你5招，一个星期就见效!
Tip 1. 将哑铃(约1磅)或600ml矿泉水瓶向上高举过头，手臂贴紧耳朵，然后缓缓往后脑勺伸展，注意要保持手肘不动，缓慢重复上下动作，让上臂感觉轻微的酸即可。
Tip 2. 将右手臂高举，用左手压着右手臂的肘关节，让右手碰到背部肩胛骨，并搭配身体弯曲伸展，左右交替，可以锻炼手臂内外侧的肌肉。
Tip 3. 经常用手掌用力拍打上手臂瓣瓣肉的位置，可刺激淋巴循环，让肌肉放松并软化脂肪。
Tip 4. 两臂平伸，掌心向外，分别以左右肩膀为轴开始画圈，可以美化手臂线条。
Tip 5. 手臂扶住椅子，双脚与肩同宽，身体慢慢向下蹲，当手臂与身体保持90度就不要再往下蹲了，坚持一会儿，左右交替重复几次。
从现在开始，每天重复做这5招，一个星期你就能看到手臂线条变好看了!
暗沉get out!10秒恢复好气色
每每工作到下午，是不是觉得自己的脸色黯淡无光呢?今天就来教大家快速恢复活力好气色的秘诀!
Step 1. 用珠光修容饼提亮暗沉眼部(5秒)
用笔刷将珠光修容饼轻刷于眼头及眼窝处，提亮眼睛，恢复明亮眼眸。千万不要涂抹太厚重，会很不自然，
Step 2. 手点腮红膏补充甜美元气(5秒)
准备一盒膏状腮红，用手指轻点在笑肌处，利用手指温度自然晕染颜色，快速获得刚运动完般的好气色。
简单两步就能快速恢复妆容的精气神!
DIY修出齐刘海层次!
修剪了齐刘海，稍微长两天就很厚重，难道要三天两头去理发店吗?喜欢留齐刘海的同学一定要学会自己打薄刘海层次!你只需要准备一把最普通的剪刀(刀刃要锋利一些)。
Step 1. 首先平握剪刀，一点点的将齐刘海剪短、剪整齐，剪完后再修剪一下，一定要保证刘海的最下缘是平直的。
Step 2. 接下来开始打薄，用梳子把所有刘海向头顶正上方梳起，用另一只手把刘海握住，然后把发梢整齐的剪去1公分，放下来之后刘海就有了层次，外长里短。
Step 3. 接着把刘海分成两部分，先把一部分向上梳起，再修剪5毫米，另一部分同样，最后把刘海中央的交界处梳起并修剪整齐。
梳顺后，你会发现刘海不再是死板厚重的一片，变得透气、有层次。
持久妆容，重点在补水!
无论你是在一天当中的哪个时间段化妆，如果想让妆容持久，一定做好“妆前保养”。很多彩妆师在给模特化妆前，都会让她们尽量使用以提升皮肤保湿度为主、质地清爽的保养品。道理很简单，皮肤在喝饱水的状态下，细纹和毛孔都被撑起来了，呈半紧密排列的防御状态，这时表层会变得平整滑顺，加上一点微量的油脂锁住水分再上妆，彩妆当然服帖又持久。
头发不干不能入睡!
很多美女都喜欢睡觉前冲个澡再睡。但需要提醒的是，一定要等头发干了再睡，否则，很容易头痛。从中医来讲，白天人的阳气循行于体表的经脉，保护人体不受外界风寒湿邪气的侵袭。睡觉时，人的阳气从外转内，保护内脏。此时湿着头发入睡，体表经脉空虚，很容易让邪气入侵头部，导致气滞血瘀、经络阻闭。如果在睡觉时，湿着头发还吹着空调或风扇，那就更是雪上加霜，不信!你就等着第二天头痛乏力，昏昏沉沉的过一天吧。
美容护肤小常识
护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 ：小苏打去黑头
洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩
清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。
护肤小窍门七 ：玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。护肤小窍门八 ：燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
护肤小窍门十 ：白醋洗脸
每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。
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