首页 > 时尚 > 名流风范 > 正文 2019-05-27
材料：
、、、各适量
做法：
将银耳、莲子、红枣提前泡好，银耳撕小块，红枣撕开，莲子去莲心;将银耳、莲子、红枣放入锅中，加水煮开，转小火熬煮，起锅前加入冰糖搅拌即可。
功效：
银耳性平、味甘、淡，含有维生素D、氨基酸、矿物质、等，能够、，同时，银耳中还含有大量的天然胶质，具有的作用，长期食用，可以起到的效果，将它与莲子、红枣同煮，长期使用，能够润肤。
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