首页 > 时尚 > 名流风范 > 正文 2019-05-22
材料:
干20克、10个、适量
做法:
银耳泡发,蒸1小时;鹌鹑蛋煮熟去壳;将银耳和鹌鹑蛋放入锅中加水同煮,加冰糖调味即可。
功效:
素有“动物中的”之称的鹌鹑蛋,具有益气、强筋壮骨的功效,鹌鹑蛋与银耳同食,可以、养阴滋润、,对头晕眼花、失眠等症有很好的作用,但是,鹌鹑蛋含量较高,脑血管患者不宜食用。
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