环境因素自古以来就受到人们重视，如《黄帝内经》里就明确记载“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地势使然，崇高则阴气治之，污下则阳气治之。阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，地之小大异也，小者小异，大者大异”，清楚地指出，若是居住在空气清新、气候寒冷的高山地区，人多长寿；若是居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区，则人多短寿。可见，居住环境对人体的健康长寿是非常重要的。
除自然环境外，居住环境与养生也有密切关系。人的一生有一半的时间是在居室中度过的，因此，居住的环境将直接影响着我们的健康，尤其会对心情产生很大影响。良好的居住环境，会让人心神愉悦，从而使身体产生有益于健康的变化。而不良的居住环境则会使人烦躁。工作一天，回到家里如果再烦躁不安，则身心不能得到很好的休息，劳伤过度，则气血亏损，进而使得五脏不和、阴阳失衡，再而导致疾患的产生。所以，环境是是影响人们身心健康的重要条件，养心更要舒心，打造一个温馨和谐的居室，让人心情放松，心神宁静。
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