百合桂圆瘦肉汤:安神定志,补脑醒脑 莲子百合瘦肉汤

首页 > 时尚 > 名流风范 > 正文 2019-02-25

百合桂圆瘦肉汤

原料

猪500克,鲜100克,肉30克,食盐适量。

制作过程

第1步猪瘦肉洗净,切厚片。

第2步鲜百合剥成片状,洗净;桂圆肉洗净。

第3步把适量清水煮沸,放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时,加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有定志、增强记忆、醒脑、之功效;适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。

温馨提示

鲜百合除含有淀粉、、及、、、维生素B,、等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙等多种生物碱。鲜百合还含有黏液质,具有的作用。



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