原料
瘦500克,30克,20克,肉20克,1片,食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净,切厚片,飞水。
北芪、茯苓、桂圆肉洗净;红枣去核,洗净。
将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有、、、强胃、、益肺之功效;特别适宜热毒炽盛、小便不利、水肿胀满、食少脘闷、心悸不安、失眠健忘者饮用。
温馨提示
茯苓,自古被视为“八珍”之一,具有渗湿,健脾补中,宁心安神的功效;以体重坚实,外皮色棕褐,皮纹细,无裂隙,断面白色细腻,粘牙力强者为佳。
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