杨钰莹，1971年5月11日出生于江西省南昌市，中国女歌手、主持人、音乐制作人。
1990年签约广州新时代影音公司;1991年发行个人首张专辑《为爱祝福》，歌曲主要以爱情题材为主;1992年演唱电视剧《外来妹》主题曲《我不想说》开始走红。至2014年3月，已正式出版发行十二张个人专辑，代表作《我不想说》《轻轻地告诉你》《心雨》《我在春天等你》等。
1991年参演出道以来唯一一部电影《时光列车》，1998年出版《杨钰莹美颜物语》一书。
2011年12月参加深圳卫视《年代秀》节目录制宣布复出;2012年12月在北京发布复出后的首张专辑《遇江南》;2013年5月启动《最好的时光》巡回演唱会，首站选在家乡南昌;2013年5月受天津卫视综艺节目《天下无双》之邀初次担任主持人。
2014年4月19日，出道23载的杨钰莹首度重返成名地广州，带领广大乐迷一起回味“最好的时光”。
获奖记录
2004 广东省流行音乐学会首届“学会奖”--“歌手特别荣誉大奖” (获奖)
2002 获第九届全球华语歌曲金曲奖 初恋的地方 (获奖)
2002 获白金唱片奖 妈妈留给我一首歌 (获奖)
2001 获“雪碧杯”《故事》金曲奖 (获奖)
2001 获白金唱片奖 舍不得忘舍不得放 (获奖)
2000 获全国“十大农民”歌手奖、中国电视“飞天奖” (获奖)
1996 获广州市十佳文艺工作者及全国十大歌手奖 (获奖)
1996 获中央电视台MTV大赛金奖 一片艳阳天 (获奖)
1995 《风含情水含笑》专辑销量过百万,获白金唱片奖
1994——1995年荣获全国十大歌手奖 (获奖)
1995 江苏金曲100期十大金曲奖、广东电台95年度最受欢迎女歌手奖 (获奖)
1995 上海中国原唱榜金曲第二和第四季十大金曲奖等 (获奖)
1995 《星星是我看你的眼睛》获中央电视台MTV大赛金奖 (获奖)
1993 荣获全国听众最喜爱的歌手奖、获“春兰杯”中国音乐电视作品大赛金奖 (获奖)
1993 广州电视台1993年度“佛宝”广州十大新音乐评选金曲奖及最受欢迎女歌手奖 (获奖)
1992 获中央广播电台“听众最喜爱的歌手”奖 (获奖)
1992 获全国十大影视歌曲最佳歌曲奖 我不想说 (获奖)
1985 参加中央台“全国百灵电视赛歌会”获香奖 (获奖)
两性生活技巧
1、拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
2、嘴边挂着她的名字
女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
3、在她耳边轻语
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你……”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。但这个时候千万不要直接进入主题，可以先往身上涂抹些润滑液，超级尽性。
4、亲吻她的关节结合部
你尽管已经知道应该亲她那些部位，现在换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感。看你能不能让她疯狂。
5、把她的相片放在钱夹里
看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。
6、告诉她爱她的理由
每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。
7、记住你们在一起的细节
要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。
8、表现你的相思病
在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。
9、帮她涂嘴唇
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
私密处错误杀菌
不少女性在私密处保养都有错误的观念，认为阴道不干净，所以在选购保养品时挑选可以杀菌的产品，其实私密处有乳酸菌在保护并维持私密处的平衡，如果清洗方式错误，有时反而破坏了阴道内的酸硷平衡，造成更严重的感染。
私密处到底要多酸
女性阴道其中的乳酸应维持在pH3.2～4.5的健康环境，外阴部则是pH4.5～5.0的敏弱肌肤。使用清水或一般沐浴用品清洁私密处，不但无法平衡外阴部的酸度，更可能因为清洁用品中的皂硷，而加速水分流失，造成私密肌干燥不适或老化。
居家清洁、随身清洁与保持干爽是避免私密处不适的重点，私密肌肤是身体的一部分，需要天天洁净，也因为其脆弱敏感反而更要重视清洁和保养，掌握「弱酸、无皂硷、不杀菌、无不明添加物」等原则挑选清洁品，私密处保养才能到位又健康。正确的女性私处保养护理方法是什么呢?
保养最重要的器官! 女人必知的「私密处」十大真相揭密
Q1.：究竟从哪里流出来的呢?
这些分泌物有一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的，都是从女性身体内部的自然反应。
Q2.：黏黏滑滑的!到底是些什么东西呀?
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道桿菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸桿菌)、还有少量白细胞......大概有二十多种微生物，组成了这些分泌物。
Q3.：有人说私密处分泌物尝起来是甜的?
其实这些分泌物，并不是带「糖」的就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有「糖原」，受到阴道桿菌作用后转变成乳酸，使阴道液体具有酸性，pH值保持在3.7～4.5之间，尝起来也不是甜的。
Q4.：每天都得用卫生护垫，不然内裤总是有点湿湿的，别的女生也这样吗?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没明显臭味其实是没问题的，但以中医角度看，其实也可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医解决。呵护女性私密处 内裤保养不可少
Q5.：我不喜欢这黏滑液体，味道也超臭的，能去除吗?
不能，因爲每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖，这就是所谓的"阴道自净作用"。
Q6.：听说它和雌激素有关，是吗?
是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱的「白带」，白带过多或不正常也有去看妇产科的必要。
Q7.：我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了?
是的!排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，延展性和弹性都很好，当排卵期一过就看不到这种情况了，等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像提醒妳姨妈又来了。
Q8.：除了月经，还有哪些原因能影响它?
怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均避孕药、抗生素、过敏、生病、情绪起伏甚至压力，都有可能影响分泌物的发生，要保持正常生活作息才会有健康"妹妹"!女人不要羞于开口询问!
Q9.：怀孕本身已经够累的了，连私密处分泌物变多，到底怎么回事?
随着孕期变化，女性体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显，所以这也是正常现象，只要定期给医生检查就没问题了。
Q10.：我非常注意清洁，可内裤上还是有痕迹、让我好没自信，怎么办?
别再自我折磨了!每个女人都是这样的，这些分泌物是很重要的，如果没有这些分泌物，你会生病，另外呢，当你想爱爱的时候，你会发现心有余而力不足，也就是变成"干妹妹"，无法好好享受性爱了。
想当个性感老婆，私密处保养是非常重要的事情喔，而且对于女性身体也比较好，私密处保养，女人都该看看，一起来爱惜自己的身体吧!
正确女性私处保养护理方法
一、别穿太紧的裤子，对阴道最好!
太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧!
二、用清水清洁最干净
市面上琳瑯满目的私密处清洁产品，台湾女性也开始重视私密部位的保养，但其实只要用清水，就能达到最好的清洁效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而会破坏正常PH值(正常应该是3.7~4.5的弱酸性)，使细菌滋生，另外，也要慎选私密处清洁产品，不要随便使用来路不明的东西喔!洗澡要注意!
三、做爱后记得上个厕所才会排干净喔!
女孩们可能都知道做爱前要沖洗干净，做爱过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔!
四、定期私密处除毛，让妹妹深呼吸!
阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有汙垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错!私密处修剪阴毛
五、用饮食让妹妹味道自然飘香香!
其实让阴道香香，跟饮食有关係，尤其是水果类，要多吃凤梨、草莓、小红这些水果，可以排毒、消气味，可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完口气会臭臭但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让妹妹健康又无臭!
六、身体做运动?阴道也要做运动喔!
大家都知道身体做运动能让身体健康、代谢提申，但其实阴道也需要常常做运动，阴道运动就是凯格尔运动，阴道运动不只能让阴道健康，也能提高阴道紧实度，让性生活更美满，建议女孩们可以每天做阴道运动，对私密处也有好处喔!
上一篇：美女做爰性体图
下一篇：水瓶男和巨蟹女
