男士精油 挺博士男士精油

首页 > 娱乐 > 娱乐八卦 > 正文 2018-08-12

男士精油篇(一):精油的使用方法




  熏蒸、按摩、喷洒、按敷、泡浴.......精油已进入到我们的日常生活中,精油的使用方法主要有一下几种。
  精油的使用方法1、熏香法 熏香法又称蒸熏法,是最常用的精油使用方法,使香薰精油分子散布于空气中,再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油,便可得到不同的效果,有助于营造不同的氛围。精油是游离物质,它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上,起到净化空气的作用,并且可通过香味调节情绪及神经。常用的熏香用精油有:柠檬、薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、薄荷等。
  熏香法有多种,可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油,加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油,使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油,放在暖气管散发热气的地方,使精油分子随暖气散发到空气中。
  精油的使用方法2、直接吸入法 直接吸入法是精油最简易的使用方法,也是保健效果显著的精油使用方式,对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
  最常用的可吸入精油有:玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。
  简单的吸入法就是将2~3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸,或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水,滴入1~3种精油,总数不超过6滴,充分搅匀后,用大浴巾将整个头部及脸盆盖住,用口、鼻交替深呼吸,持续5~10分钟。
  精油的使用方法3.、含漱法 含漱法可保持口腔清新,预防口腔疾病,对口腔问题。将2~3滴精油滴入一杯水中搅匀,漱喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完。每天漱喉,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。也可将1~2滴精油滴入一杯水中混合均匀,直接漱口。
  常用的漱口精油有:茶树、薰衣草、薄荷等。预防口臭,可用佛手钳;想洁白牙齿,可用柠檬;想治疗口腔溃疡、牙龈病,可用没药、茶树;调理呼吸系统,可用尤加利;缓解牙痛,可用肉桂1滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位。
  精油的使用方法4、冷、热敷法 将3~6滴精油加入冷水或热水中,搅动均匀后,将毛巾浸入水中,用毛巾捞起精油在水面所形成的薄膜,宁去多余水分,将毛巾敷在患部,并用双手轻轻按压,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5~10次。用于面部时,在200毫升的冷水或热水中滴入1滴精油;用于身体部位时,在200毫升的冷水或热水滴入5滴精油。
  用精油热敷有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透,主要用于脸部,按摩后使用效果更好。用于护理皮肤时可调节PH值,可缓解关节、肌肉疼痛,可塑身、柔肤、调节生理期不适等。
  用精油冷敷具有镇定,安抚的作用,可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。
  用于冷、热敷的常用精油有:茉莉、玫瑰、薰衣草、紫罗兰、迷迭香、洋甘菊、丝柏、生姜、马郁兰等。
  精油的使用方法5、按摩法 按摩法是有效地将精油成分带入人体内的方式之一,使用时将复方按摩精油直接倒出使用,涂在身上,进行简单的全身全部位的按摩。
  精油按摩可促进血液循环,净化体内不被人体所吸收的垃圾,清除组织废物,排出体内毒素,加强脑中枢神经,舒缓肌肉酸痛,放松并调节整个身体功能,以达到护肤、美容、丰胸、瘦身、保健等功效。
  精油的使用方法6、泡澡法 可以依需要护理的问题和部位,选择任何一种泡澡方法和使用的精油。可以将精油加入媒介油调制成复方沐浴油,或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。如果使用纯精油,一定记住不要过量。泡浴时,先将浴盆内装满半缸的水,然后加入精油,接着用手充分地搅合水,使精油完全散开。泡浴的时间以20~30分钟效果最好。
  精油的使用方法7、喷雾法 将30毫升蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中,滴入3~6滴精油喷洒,可净化空气,也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
  常见的喷雾精油有:甜橙、薄荷、迷迭香、柠檬、尤加利等。

男士精油篇(二):精油的正确使用方法 这些使用误区很多人都在犯哦



  现在,越来越多女孩子开始接受使用精油来美白,精油不再是只有富人用得起的东西。随着精油逐渐走下高台,越来越多的人都开始拥有属于自己的精油。但精油使用误区那么多,你的精油使用正确吗?
   误区1:精油只是美容保养品而已
  很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,等等。
  但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的,是从心灵的健康向外扩展到身体的健康,再外扩到肌肤的健康和美丽,这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
  误区2:口服精油对美容更有效
  不但不能口服精油,直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高,是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外),必须经过稀释后方可使用。
  所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油,复方精油才可以直接用于肌肤上。

  误区3:精油可以加入面霜中使用
  自做主张地将精油加入面霜中,后果很有可能就是一瓶好好的面霜变质了——油水分离了,味道不对了!
  原因何在呢?问题出在面霜里,由于精油是纯天然植物性的,如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应,造成以上现象。所以在自行调配的时候,要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
  小编总结:香水,曾经也算是精油的一种,只是现在渐渐走出了属于自己的路,有了自己的独特名称。我们使用精油,都知道一次不用太多,但有些时候他是不能混用的,你知道吗?正确使用精油,他才能为你服务。

  精油的正确使用方法
  脸部
  用指尖蘸取少许精油,以指腹力量均匀用力,轻轻压按整个头皮。按摩面部时,用中指和无名指蘸取适量精油,由于脸上血管穴位较多一定要轻柔地在面部抹匀,由内向外按摩两颊、额头和下巴,鼻翼部分做环形按摩,直至精油被完全吸收就可以了。

  颈部
  用手指蘸取适量精油,然后由锁骨到下颚两手交替按摩;自我按摩后颈部时,先将双手五指并拢,然后对骨骼和周围的肌肉做圆周形的按压,再将五指分开,放在颅骨上方的位置,拇指触及颅底做圆圈形的揉压按摩。从肩部向上一直按摩到头皮底部,可用按、揉、推等手法,力度由轻到重。
  肩部
  使用滑动轻抚及揉捏的手法,用手指和掌跟挤拿肩部肌肉,逐渐加大压力,根据肌肉的紧张程度来调节力度和手的位置,持续几秒钟后,将指尖往肩部顶端滑动,力量逐渐减轻。

  胸、腹部
  将手指和手掌平贴在腹部皮肤上,使用滑动轻抚的手法按摩腹部的中央和两侧,自己按摩时,沿着大肠蠕动的方向做大幅度的顺时钟方向回旋揉动,做深度按摩时,双手交叠,由上面的手施力,进行顺时针或逆时针旋转移动。

  背部
  使用滑动轻抚的手法顺着身体的轮廓向头、肩部按摩,再沿着躯干外侧往下按摩到盆骨,然后回到腰部中央,重复几次后进人中度按摩;从背部一侧开始,双手交叠做小回旋向腰部方向移动按摩整个背部。以同样方法按摩另一侧;但需要注意的是千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,按摩的频率越缓慢,身体越加感到轻松。

  手臂、手掌
  四指并拢,用指尖力量前后移动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推按摩至肩部,到达肩部时,手指弯曲沿肩部移动,然后展平,向下轻轻按摩至肘部,重复按摩。

  腿部
  手指沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上按摩到大腿。

  足部
  手指分别从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动,足背、足底,交替按摩。

  精油号称是纯天然提取,是否意味不过敏?
  精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质,所以也叫"植物精油"。精油包含很多不同的成份,有的精油,例如玫瑰精油,可有250种以上不同的成分。
  精油是从植物中提取的纯天然物质,其成分主要为萜烯类、醛类、酯类、醇类等物质,不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等引起过敏的成分,实验证明,对人体不易产生过敏。
  虽然说精油不易产生过敏,但是复方精油(有些精油可能还含有不同的中药等成分)还是有过敏的可能性。而且,使用精油浓度过高、过多,也会引起一些不适反应。
  此外,还有一些精油成分具有光敏性,使用后如果日晒,皮肤可能过敏、变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天日晒问题不大。但像柑橘类、柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等精油,都是具有光敏性的精油,使用后一定要注意防晒。
  使用精油有一些需要注意的事项,使用前先做皮肤测试,先调浓度3%的精油,涂于腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外,单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后,才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳,因为精油会参与人体血液循环,6小时后精油几乎被完全代谢。
  当然,如果精油质量本身有问题,出现不良反应的可能性就会大大增加。

男士精油篇(三):精油的用量以及使用方法


  来自天然植物精油的芬芳,拥有大自然的神奇力量。芳香蔓延处,总能令人心情愉悦、舒缓紧张。


  精油的用量
  植物精油是一种高度浓缩的精华,所以并不是使用越多越好,适当的剂量方能产生绝佳的效果,否则过犹不及。通常室内香薰在香薰炉内滴入3~5滴纯植物精油即可。有些精油气味浓郁,例如依兰精油,每次香熏滴入1滴即可。而最常用的按摩油的百分比是3%,泡澡就更需要谨慎了,因为精油不溶于水,最好在使用前先稀释。精油蒸汽吸入法,一般用于改善呼吸系统问题,在1碗开水中滴入1~2滴纯精油即可,切勿过多,以免气味过于浓烈不适宜吸入。
  精油的妙处
  纯植物精油中含有许多酚类,能够刺激体内的自律神经,让内分泌系统稳定,使人神清气爽,活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞击分解会产生阴离子,能够直接影响人体细胞的活动。让焦虑、失眠、头痛、头晕等症状逐渐改苦、消失。随着轻柔的音乐,鼻间嗅入清新甜美的花香,沁入骨髓,暗香浮动,令所有女士拥有迷人和浪漫的气质。
  ①按摩法
  芬芳的香味,力到好处的指法,精油按摩可缓解肌肉紧张,活络神经,促进血液循环,令人神采奕奕。将香薰精油加入原植物媒介油中,一起放入容器内搅匀,比例为12滴香薰精油加入25毫升媒介油,然后对身体进行局部按摩。按摩完毕后,用毛巾包裹被按靡处,直至香薰精油完全被吸收为止。
  ②沐浴法
  精油沐浴可以舒心养颜,放松减压,缓解一身的疲劳。只要将8~10滴精油放入浴缸的温水中,浸泡20分钟左右,便可使全身心放松,加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力。但要注意浸泡前先将精油稀释、搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发。
  ③吸入法
  吸入法可以治疗呼吸系统的感染或慢性病,提神醒脑,稳定情绪。最简单的方法就是把精油在手帕、毛巾上滴几滴 ,随时吸闻。若在室内,可在一小盆热水中加入1~3滴香董精油,头靠近小盆内,用毛巾将头部连同小盆一起盖住,吸入盆中冒出的香熏蒸气,但最好闭上眼睛以避免伤害,保持几分钟即可。
  ④按敷法
  芳香精油有醒脑提神的作用,如果发烧、晕眩、流属血或中暑了,精油按敷法可以舒缓症状。在200毫升冷水或热水中,滴1~2滴香薰精油,将一块小毛巾放入水中湿透,然后取出,敷在患处约1~2分钟,重夏几次即可。轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴,然后再进行按敷。



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