首页 > 时尚 > 名流风范 > 正文 2019-05-22
材料：
60克、20克、白糖适量
做法：
先将红枣洗净去核，将银耳和温水泡发、洗净、撕成小片;在锅中放入红枣加水煮沸，文火煮10分钟加入银耳，再煮3分钟，调入白糖即可食用。
功效：
银耳含有、、碳水化合物、粗纤维、、、、、、烟酸以及16种氨基酸，能够提高肝脏能力，起到保肝的作用。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，富含等微量元素，可以增加机体抗肿瘤的免疫力，银耳中的有效成分酸性多糖物质，能够增强机体免疫力。
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