中医认为，人体最重要的就是气和血，气和血通力合作，才能营养人体的脏器组织，维持生命活动。气血充盈，女人才会健康美丽。所以补益气血对女人很重要。
推荐食谱
红枣桂圆汤——补益气血
材料
红枣20克，桂圆15克，红糖10克
做法
将红枣洗净，去核；桂圆去皮、核；将红枣与桂圆一起放入锅中，加入500毫升清水，大火烧沸，再改小火炖煮30分钟，加上红糖搅拌均匀即可食用。
用法
可单独服用，可佐餐食用。
功效
补气血，益脾胃。桂圆性温，味甘，归心、脾经，有补气血养虚之功效；红枣性温，味甘，归脾、胃经，有补血、养血的功效，二者合一，可以滋补气血，使女人益寿延年。
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