西红柿土豆汤
材料：
100克、120克，葱花、盐、鸡粉、西红柿酱、油、、食用油各适量
做法：
将洗净的土豆切小片，西红柿切小块;锅中注入清水烧开，放入食用油，放入土豆片、西红柿，烧开后放入西红柿酱、鸡粉、盐、胡椒粉、芝，出锅前撒上葱花即可。
功效：
春季是人们身体开始恢复活力的时候，对于各种维生素的补充非常重要。土豆中含有丰富的、以及矿物质，春季食用这道西红柿土豆汤，可以摄取充足的维生素，补充，，益气调中。
豌豆苗鸡蛋汤
材料：
200克、1个，盐、鸡粉、胡椒粉、食用油各适量
做法：
鸡蛋磕入碗内，打散，锅内注入清水烧开，放入食用油、盐、鸡粉、胡椒粉，放入洗好的豌豆苗，煮至熟软，倒入鸡蛋液，煮至汤中浮起蛋花即可。
功效：
豌豆苗一般在春季收获，是春季的时令蔬菜，颜色鲜明，质地柔软，含有丰富的质、B族维生素、维生素C和素，有、、、、助消化等功效。将豌豆苗和鸡蛋煮汤，清淡可口，非常适合春季食用。
