现在，我们对“”这一个概念多少都有一点了解了。但是相信，很多人都会自然而然地将“亚健康”仅仅理解为是生理方面的亚健康。其实亚健康包括多个方面，其中“情感亚健康”就是很容易被忽略的一个方面。
什么是情感亚健康
字面上来理解，“情感亚健康”显然就是指一个人在情感方面处于不是很健康的状态。比如说，当一个人拥有的情感太过丰富，对生活或者工作中发生的事情，情感反应总是太过强烈，这样他就正处于“情感亚健康”状态；相反，一个人的情感太过冷淡，或者说情感太过缺乏，也属于情感的亚健康；另外，在情感方面表现得太过滞后、固执、恐惧等等，也属于情感亚健康。
如何防治情感亚健康
人的情感和人的身体一样，是慢慢发展成长的。所以人的情感健康与否，受这个人所处的“情感环境”很大的影响。比如说，当一个人从小就生活在父母的溺爱当中，总是受到过分的爱护，这样就有可能会导致“情感亚健康”。这一方面来讲，防治情感亚健康，不仅身为父母的要理性给予情感，作为情感接受者的孩子，也要注意合理接受或者拒绝情感。
相反，对孩子过分冷漠的父母，应该适当多给孩子关爱，这样才能预防孩子情感亚健康。
另外，对于一个人来说，他表现出来的情感也受到他当下的生活状态很大的影响。举一个例子，当一个人的生活压力增大，或者正处于家庭纠纷当中，这个人也可能会因此暂时进入情感亚健康状态；当然，要是经常这样，暂时的情感亚健康状态就有可能会演变为习惯性、长期性情感亚健康。要防治这种情况的发生，就要注意正确处理生活中的情感关系，要尽量保持积极乐观的心态。
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