足三里的作用 足三里的作用与好处

首页 > 美容 > 抗衰老 > 正文 2018-05-21

一:[足三里的作用]神穴 足三里 7大养生好处 调理脾胃

  神穴“足三里”的7大养生好处是什么?足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。本文将为你介绍神穴足三里的7大养生好处等相关内容。
  神穴足三里
  要穴:足三里是胃经的合穴,具有气血双补的作用,能够提高人体免疫力,可谓增强体质的要穴。
  神穴:在日本,足三里堪称“神穴”,长幼无异,妇孺皆然,连政府都提倡全民施灸,至今日本仍流传“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里,健步行如飞”的谚语,常灸足三里是日本人长寿的秘诀所在。
  死穴:足三里被击中后,下肢麻木,行动不便,随时可能会有性命之忧。
  足三里穴的主治作用:调理脾胃,主治一切胃肠疾病;疏经活络,治疗经脉循行部位疾病;急救复苏,为回阳九针穴之一;保健防病,为全身强壮穴之一。
  足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、强身健体的要穴。“里”通“理”,就是管理、调理,足三里亦可写作“足三理”,意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。
  足三里的七大养生功效
  男性壮阳第一穴:足三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮,所以对男性来说,若想提升性健康,足三里的养生手法就必须要掌握。
  调养气虚血虚:民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为针灸刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。
  人体长寿第一穴:常灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老。
  脏腑疾患必取穴位:在中医经络上,足三里穴是胃经合穴,擅治脏腑疾患,尤其是脾胃方面的问题,“肚腹三里留”,胃痛、胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里治疗。
  按压治疗高血压:中医认为,高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。足三里具有调节脾胃,抑制神经兴奋,降低血压的作用,用于治疗高血压效果显著。
  拍打祛失眠:中医说“胃不和则睡不眠”,足三里为胃经之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、胀感后,可有效缓解失眠症状。
  减肥与增肥:妙用针刺足三里,能够有效的调节胃肠道的蠕动,而这种调节是双向的,既可以促进胃肠道的蠕动,又可以延缓胃肠道的蠕动。所以体质虚弱的美眉就可以用她来强健身体,而略显肥胖的美眉就可以用其来减肥。
  常用保健手法
  取穴:足三里位置在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处即是。
  按揉:用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。
  艾灸:取中草药“艾”为燃料,将艾绒点燃,直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干,难以结痂。

二:[足三里的作用]温通经脉 中药陈艾的功效和副作用介绍

  在日常生活中,大家都见过陈艾,有很大一部分人也是服用过的。陈艾,作为一种中药材,具有很高的药用价值,功效和作用也是很大的,可以治疗很多的疾病,但是有很多的人对陈艾并不是太了解,今天小编准备了中药陈艾的相关内容,希望大家喜欢。

中药陈艾
  中药陈艾
  在《孟子—离娄篇》中说:“七年之病,求三年之艾”。
  说明古人对艾叶的选择已有相当丰富的经验。
  1、陈艾灸火“温而不燥,润能通经”。
  燃烧时候陈年艾绒热力温和,能够窜透皮肤,直达到深部,经久不消,功效强劲。
  2、新艾施灸火烈且有灼痛感,而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。
  早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。
  明代医家李时珍也指出“凡用艾叶,需用陈久着”所以施艾需用陈年艾,这也是历代医家所反复强调的!
  3、陈艾可从气味与颜色来鉴别,陈艾一般淡黄色,而新艾一般青绿色,陈艾因艾油大量挥发,含量低故气味纯净温和,新艾因艾叶含油量高,故闻起来有强烈的刺激性气味。
  4、陈艾叶的优点,含挥发油比较少,燃烧比较慢,火力温和,燃着烟少,艾油完全挥发掉,不会对人体造成危害,渗透力好,艾灰不易脱落;而新艾没有这些优点,新艾味辛烈、含挥发油比较多,燃烧比较快,火力比较强,燃着烟大,艾灰易脱落,容易伤及皮肤和血脉;新艾其中的挥发油没有完全挥发掉,不仅不能达到治疗效果,而且可能对人体产生一定的危害。
  故临床上多采用陈艾而不用新艾。
  在《本草纲目》记载:“凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾色泽上颜色发土黄或是金黄色,艾绒柔软无杂质视为上品。
  中药陈艾的功效
  1、温通经脉
  行气活血气血运行具有遇温则散,遇寒则凝的特点。灸法其性温热,可以温通经络,促进气血运行。
  2、培补元气
  预防疾病艾为辛温阳热之药,可补阳壮阳,故艾灸有培补元气,预防疾病之作用。
  3、健脾益胃
  培补后天在中脘穴施灸,可以温运脾阳,补中益气,常灸足三里,不但能使消化系统功能旺盛,亦可收到防病治病,抗衰防老的效果。
  4、升举阳气
  密固肤表气虚下陷,则皮毛不任风寒,清阳不得上举,因而卫阳不固,腠理疏松。常施灸法,可以升举阳气,密固肌表,起到健身、防病治病的作用。
  生艾、陈艾与熟艾的区别

中药陈艾
  生艾:每年的五月是采艾叶的最佳时期,采摘的鲜艾叶经过反复的日晒后的干品即为生艾,生艾叶就是中药材原料,也是制作陈艾叶、制作艾绒的原料。
  陈艾:是指艾叶制作方法与储存的时间,每年收存的生艾,再加以长时间的避光储存,使生艾叶慢慢老化,散去艾叶中过多的挥发油,已达煅去燥气之功,如此加工之艾叶称为陈艾。陈放时间应大于一年以上,三年为佳,更长久则不宜,这种艾叶加工艾绒在外观上有两大特点:一是容易加工艾绒;二是加工的艾绒柔软;
  熟艾:是指艾叶的炮制过程和炮制方法,而不是简单意义上的生与熟,更不是简单意义上的陈艾,熟艾是指用陈艾叶制作成艾绒后即为熟艾:简言之:熟艾就是把陈艾叶加工成的艾绒。
  陈艾的毒副作用
  口服大量艾叶制剂后,约半小时即出现中毒症状:喉干口渴,胃肠不适,恶心,呕吐,继而全身无力,头晕耳鸣,四肢震颤乃至痉挛(中枢神经系统高度兴奋引起),痉挛发作后全身肌肉弛缓,缺乏张力,甚至瘫痪。由于神经反射及血管本身受损,可招致子宫充血、出血,孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍,而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于中枢神经系统,痊愈后亦常有健忘,幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。
  如遇口服中毒者,首先清洗胃肠道,用骨炭粉吸收,并置病人于安静及光线较暗之房内,避免外来刺激,给予镇静剂,保护肝脏机能,以及其他一般内科常规对症治疗。
  经过上述的讲解,小编相信大家对中药陈艾有了新的认识,在生活中,如果大家需要用到陈艾,可以在医生的指导下进行使用,以免使用不当,对身体造成严重的伤害。

三:[足三里的作用]温通经脉 火疗的功效与作用及禁忌介绍

  在日常生活中,大家对火疗都熟悉的,但是有很多的人对火疗并不是很了解,有些人不知道火疗的功效与作用,也有的人不知道火疗的禁忌,今天小编为大家介绍一下火疗的相关内容。

火疗的功效与作用
  火疗的功效与作用
  1、调和阴阳
  人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
  运用火疗技术的补泻作用,泻其有余,补其不足,以达到调和阴阳之交。
  2、温通经脉
  驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之。火疗法通过逐渐加温,可使热力达到机层,敷药后达到病灶,温气而行血。
  因此,火疗具有良好的温通经脉,散寒处湿。
  3、行气活血,消瘀散结
  气见热则行,见寒则凝,气温则血滑。
  火疗为温热刺激,可使气血协调,营卫和畅,行气活血,消瘀散结。
  4、温阳补差,补中益气
  《灵枢.官能篇》云:“上气不足,推而扬之”。
  火疗对气血运行能起到“推而扬上”的引导作用。
  如:温百会穴有补中益气,升阳举陷之功。
  5、回阳救逆
  疗法治疗疾病有回阳复脉之功,临床上对阴寒内盛,阳气衰微的证候,用火疗术治疗,能达回阳救逆的功效。
  6、防病保健、强身益寿
  人以阳气为本,得其所则体强而寿彰,失其所则体弱而寿天。
  火疗能温阳,如用足三里、关元、大椎等穴位,能激发人体正气,提高抗病能力,起到保健治病,延缓衰老,强身益寿之功。
  了解了火疗的主要功效才能对症下药治疗疾病。
  火疗的禁忌
  1、阴天下雨
  下雨天可以做火疗但做完火疗后注意保温,膜到家后取下。
  2、孕妇
  若自身怀孕不要给别人做火疗。
  3、女性月经期
  女性月经期血流量大做了火疗后促进血流量,会昏倒。
  4、癌症
  晚期癌症、恶性肿瘤不能做,做了会使癌细胞扩散。初期可以做火疗。
  5、精神恍惚者
  羊癫疯、神经病不能做火疗。
  6、严重心脏病
  严重心脏病、做过很严重的心脏病手术、心脏搭桥的不能做火疗。不严重的可以做手心、脚心。
  7、严重糖尿病
  4个加号不能做火疗,3个加号的病菌人根据身体素质,好的话可以做手心、脚心。
  8、肾功能不全
  尿毒症,医院检查,点彩细胞,没有正常红细胞不能做火疗。严重肾功能不全不能做火疗。
  9、严重高血压(170以上)
  高血压在170以上者不能做火疗。
  10、严重皮肤病(传染、创伤——大手术一年之内)
  皮肤传染病的毛巾需要自己准备,以免传染给别人。有创伤的皮肤病,酒精渗透会比较的痛,做过手术开刀的至少一年以上才可以做患处。
  注意事项

火疗的功效与作用
  1、空腹不能做。
  2、饭后1小时做。
  3、火疗前后应大量喝温水绝对不能喝冷饮。
  4、火疗后12个小时才能洗澡收脸至少6小时以上用温水清洗。
  5、做完以后平躺45分钟。
  中医火疗的十个操作步骤
  1、把酒精倒好,按照调理的部位大小把塑料薄膜剪好,把三块大毛巾叠好放在水中,其它三块毛巾叠好待用。
  2、让患者躺好并且露出需要调理的部位,以免患者受风着凉,可以把准备好的干毛巾盖于患者漏出的部位,后做防火墙(先上后下)
  3、拧毛巾,面积小的部位用一块大毛巾双层折好,拧成四面干后(一块毛巾的四边三寸内为干,中间微干)紧贴皮肤铺好,铺两块;
  面积大的部位需要用一块大毛巾对折以后,拧成三面干以后,紧贴皮肤铺好,根据毛巾薄厚铺两到三块;
  4、根据酒精喷洒图喷洒酒精(洒的要均匀,初学者不要洒的太靠边,以免烧伤皮肤)并询问患者不舒服的部位打止痛符号;
  5、点火(之前先告诉患者感觉较热了就提醒);
  6、扑火(呆几秒钟后患者感觉到热就扑灭,反复几次点火扑灭后,到酒精烧的差不多时);
  7、按照酒精喷洒图喷洒第二遍酒精(点火扑火方法同上),最后一次扑火后要把毛巾盖在患处,这时把事先准备好的薄膜图上火龙液备用;
  8、取毛巾的时候,把皮肤的汗顺手檫干,把毛巾取下以后,把准备好的火龙液薄膜铺在火疗的部位,并且做一些按摩。
  9、让患者盖好被子平躺45分钟;
  10、45分钟后告诉患者火疗的注意事项,并询问患者的感觉。
  经过上述的讲解,小编相信大家对火疗的功效与作用有了新的认识,如果您想做火疗,要注意上述的火疗的禁忌,以免对自己的身体造成伤害,大家最好到医院去做火疗,这样既安全又有效果。



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