首页 > 美容 > 美白 > 正文 2019-02-05
材料
200g，大鸡腿2个，盐，葱花，姜片，蒜末个少许。
制作
将黑豆洗净后去除杂质，用清水浸泡半个小时左右。
将鸡腿洗净，切成块。
往锅里倒入适量清水，放入鸡块和黑豆用大火煮沸。
转至小火将鸡肉和黑豆炖烂，加入盐，葱花，姜片，蒜末调味后即可食用。
功效
黑豆含有大量及多种维生素，其中可作为剂清除体内的自由基，使皮肤的皱纹减少，达到的功效。配上的益气养血作用，这道汤实在可谓美白良药。
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将黑豆洗净后去除杂质，用清水浸泡半个小时左右。
将鸡腿洗净，切成块。
往锅里倒入适量清水，放入鸡块和黑豆用大火煮沸。
转至小火将鸡肉和黑豆炖烂，加入盐，葱花，姜片，蒜末调味后即可食用。
