生活中我们都有听过说淘米水洗脸可以帮助肌肤美白的作用，其实很多时候我们都会质疑一下这样的方式，所以带着你的疑问，下面就和小编一起来看看淘米水美白肌肤的真实性吧。
淘米水毋庸置疑就是我们平时煮饭时候洗米的水，这样的水看起来是非常的乳白，就跟牛奶一样，只不过是比牛奶稀一点，其实淘米水中含有大量的维生素，还有少量的米糠油的成分，可以帮助肌肤减少紫外线的伤害，而且它还溶解了蛋白质和淀粉，可以帮助清除脸部的油污，达到洁面的效果。
淘米水是可以帮助肌肤美白的作用，并不是我们所说的以形补形，不是因为淘米水是含有白色的成分，就可以帮助美白，而且我们知道美白肌肤的前提是需要维生素的帮助，而恰巧的是，淘米水中维生素的含量居高，这样给肌肤美白的效果也就会更上一层楼，维生素可以帮助抵御外界的伤害，而且可以适当分解黑色素的作用，这样对于女生来说，可以让你在民间偏方中白出一片天。
在使用淘米水进行洗脸的时候，也要主要并不是所有的淘米水都可以用作美白的效果，一般我们在处理洗完米的水之后，都要进行适当的过滤，一般在上面最为清澈，而且杂质的含量相对比较少的水，这样对于肌肤的保养会更好。
但是也有不少人会认为，没有过滤之后的水一般是营养成分非常高的水分，而且对于肌肤的效果肯定也是最好的，当然这样的说法是没有错，但是很多的大米上面都会沾染灰尘，细菌，甚至会没有及时清洁的农药，这些都是有可能存在，所以在为了健康来说，最好是要通过过滤一遍哦。
其实美白这条路都是比较长，而且见效也是需要时间来验证，所以在用这样的方式，最好是可以坚持，每天可以用淘米水洗脸一次，主要是这样不会给肌肤带来多大的伤害，是可以提倡使用。
生活中找不到美白的方法，而且总是会抱怨自己的肌肤太过于黝黑的时候，这样的方式是可以帮助达到白肌肤的效果，如果是想要达到更好效果的话，是可以用竹炭的方式来帮助脸部按摩，竹炭是可以吸附肌肤的污垢，在清洁肌肤的问题上更有验证能力。
以上就是小编为大家介绍的淘米水洗脸美白肌肤的回答，现在大家应该清楚了，这样的方式确实是非常的方便，而且还可以再次利用水资源的好处，希望大家会喜欢小编的回答。
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油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：
用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
曝晒后应用凉开水洗脸
根据皮肤性质
油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
用温水洗脸有什么好处的问题，上面介绍的已经很详细了。在平常的时候我们就可以多用温水来进行洗脸。这样脸部在得到很好清洗效果的同时，还能有很好的保养脸部的效果出现。这样对于预防一些脸部的状况出现是很有帮助的，能让皮肤更好。
用什么样的水洗脸最好?
1、 水温过冷(20℃以下)
对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
2、水温过热(38℃以上)
对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
3、合适水温应(34℃左右)
略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
防晒必不可少
望京医院皮肤科主任李广瑞指出，红血丝是皮肤毛细血管扩张所致。面部有红血丝的人，往往皮肤薄、敏感，在温度过冷、过热或食用辛辣刺激性食物后，红血丝就会更加明显，部分患者还能感觉到皮肤发热、刺痒。
红血丝的成因比较复杂，分为先天性和后天性。先天性的通常从小时候开始，而大部分红血丝都是后天表皮层的细胞受损形成的，损伤越严重时间越长，红血丝就越严重。受损30%，红血丝呈点状;受损50%，呈线状;受损70%，呈网状;受损90%，就会呈现一大片红。
有些人认为，肌肤出现红血丝，除了基本养护不能再涂其他护肤品了，以免给肌肤带来负担，包括防晒霜。对此，李广瑞提醒，肌肤出现红血丝，更要注意防晒。紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，对有红血丝的女性来说，成分温和、高耐受性的物理防晒是最佳选择，能最大程度抵御紫外线对皮肤的伤害。
冷热水交替也是祸首
对于很多人推崇的冷热水交替洗脸，李广瑞并不认可，他说，冷热水交替洗，反而会导致红血丝的出现。
为了将脸洗得更干净，现在很多人先用热水洁面，然后用冷水泼脸，其实这是错误的。因为这需要很好地掌握水的温度，洁面水如果太热，而后的水如果太冷，就会刺激肌肤，严重的就会产生红血丝。正确的方法是用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。
洗面奶也会洗出血丝
不要使用去油过度的洗面奶，脸上的皮肤薄，有红血丝很可能是洗面奶洗出来的，很多人每天都用洗面奶洗脸，而且每天还不止用一次，但其实，这么洗对皮肤的伤害很大。
建议把洗面奶换成温和型的，如果是冬天或者皮肤不是很油的话，早上起床洗脸无需使用洗面奶。
脸上已经出现红血丝的女性，尽量使用无酒精、无香料、无防腐剂的护肤品，不仅可以滋润肌肤，更可以避免肌肤受到刺激。针对潮红部位还可以选择一些成分单纯的面膜来舒缓补水，注意选择一些如洋甘菊、黄瓜、蜂蜜等适合的成分。
频繁去角质可致皮肤敏感
李广瑞还提醒，敏感皮肤的角质层往往较薄，所以不能频繁去角质。
角质层作为肌肤的保护层，有抵御外界侵害、保持肌肤水分的能力。过度地去角质或是美容，等于是把这层保护膜打薄，那么它的抗御能力也因此下降，随后也会出现红血丝。因此做面部按摩时力度一定要轻，轻轻的揉，且时间不能超过五分钟，还要减少按摩的次数。
另外还要注意，不要在干燥环境中待的时间太长，要尽可能增加空气中的湿润度，可使用一些保湿产品。不饮酒，少食辛辣刺激食物、过烫食物，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果。此外，保持平稳情绪，也有助红血丝的预防和消退。
淘米水也是中药有10大妙用功效，千万别掉倒！日常生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉水池里，这样白白浪费掉。其实，淘米水在中药方中出现。另外，淘米水还有10种妙用功效。您不妨赶快学习一下，将淘米水变废为宝，会有意想不到的收获呦！
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
淘米水的10大妙用功效：
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。
3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。
4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。
7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。
8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。
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