和男人相比，女人的体质本就要弱一些，加上生理发育成熟的女性每个月都会经历月经，流失大量血液，所以很多女性都容易出现气血亏损的现象。
关于补气血，很多女性早已经听说过，只知道补气血对健康有好处，但却不太明白为什么女人需要补气血。本文将为大家科普一些女性补气血的重要性，一起来了解一下。
女人究竟为什么需要补气血
一、女人为什么需要补气血
如果把生命比作一棵树，那气血就是树根，所以气血是生命的根本，人体的脏腑、经络等都需要气血的供给才能维持正常功能。
女人一生要经历400多次月经，再加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量相当于自身正常体重的两倍，正是女性特殊的生理特点，容易耗损气血。而中医认为99%的女性疾病都与气血亏损、失调有关，所以，女性更需补养气血。
二、女人气血不足有什么后果
一些女性会因气血不足出现月经过多、过少、闭经、脱发、失眠、内分泌失调、宫寒痛经、畏寒、子宫肌瘤、乳腺增生、萎靡、甚至不孕不育现象。而长期气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。引起如下疾病：
1.容易引起心脏供血不足，再发展就容易根据严重程度引发心绞痛、冠心病、心梗。
2.气血不足会伤及大脑。脑缺氧头晕，记忆力下降、严重引发脑梗。
3.肝脏长期缺血容易造成脂肪肝和高血脂。
4.肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素，肾虚则体弱。
5.胰腺如果气血不足，就不能产出充足的胰岛素，没有充足的胰岛素这样血糖就会升高、高血脂病就来了。
三、女人气血不足的表现
1.耳朵：女人身体素质差主要因为气血不足引起的，自身的耳朵会干煸且僵硬，颜色发暗。如果气血充足，耳朵则是圆润、饱满。
2.牙齿：观察自身牙龈，如果发现牙龈出现萎缩，则是气血不足的现象。如果不及时调理气血，牙的缝隙就会变大。
女人究竟为什么需要补气血
3.声音：气血足的女性声音会比较洪亮、有力，而气血不足的则是声音较小，且无力，长须短叹。
4.看头发：女性气血充足，则头部的头发不但乌黑而且浓密，如果气血不足，则不但掉发，而且还会出现发黄、发白、分叉等现象。
四、补气血的食物有哪些
1. 芝麻
黑芝麻性昧甘平，人肝肾经，具有滋补肝肾、养血生津等功效。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。
2.豆浆
豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果。
3. 胡萝卜
我国中医认为，胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。除了具有补血的功效以外，胡萝卜还具有健胃行气消食的作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
4. 粳米
粳米在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
女人究竟为什么需要补气血
5. 山药
山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增。
6.桂圆
《药品化义》记载：“桂圆，大补阴血，凡上部失血之后，入归脾汤同莲肉、芡实以补脾阴，使脾旺统血归经。如神思劳倦，心经血少，以此助生地、麦冬补养心血。又筋骨过劳，肝脏空虚，以此佐熟地、当归，滋补肝血。” 龙眼肉补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
7.银耳
女性朋友还可以吃一些银耳，不但能够起到美白的作用，还能够补充皮肤里面所缺乏的胶原蛋白质，也是一种良好的美容食材，并起到提振精神和补充气血的作用。
女性健康体检最佳时间
日常生活中，无病无痛就是健康的思想，导致很多疾病的潜伏也浑然不知。如今，疾病的不治之症，其实已是在晚期才发现要去治疗，很大程度上说，自己是帮凶，是危害健康的罪魁祸首。因此，定期的健康体检很重要。另外，要学会去读懂自己的身体反馈的信息。因为身体是动态的系统，无时无刻都在发生着变化，对于身体出现的异常，是没有办法通过肉眼看出的，只有借助健康的体检设备，才能更好地防范。
一年之中唯有春秋季是做女性健康体检的最佳时间，由于这两个季节里气候适宜，人体的各项机能都处于最佳状态，也最能够反映出身体的真实情况，所以春秋季进行一次女性体检，可以精准排查各类女性常见病，尤其是某些疾病的早期征兆，防止严重妇科病的发生，节省大量的就医费用，也可以大大提高女性生活质量。
一般情况下月经干净3-7天后是女性体检最佳时间，凡需要通过子宫腔的检查操作，如放节育环，子宫输卵管造影宫腔检查，输卵管通液等，总要在月经干净后3-7天且无性交才能进行。是因为经期刚过，子宫内膜尚有创面，进行检查操作，易将体外或阴道、宫颈口的病原菌带入宫腔，引起感染和并发症。在月经干净3-7天，旧的子宫内膜已经脱落干净，新的内膜已开始生长，正是子宫内膜厚度适中之时，此时操作，就不会损伤子宫内膜而引起多量出血。
一天之中女性健康体检最佳时间，女性体检时间最好选择在早上，保证检查结果更精确。一天之中，最好选择在早上或者上午进行妇科检查，因为经过晚上的休息，身体各项机能趋于最佳状态，更容易进行疾病的筛查，而如果选择在下午，不仅有些检查不能够进行，而且身体可能由于白天的工作正处于疲惫状态，容易造成某些疾病的误诊或者漏诊。
未婚女性健康体检
未婚女性的专科疾病主要分为两类，一类是没有性生活史的未婚女性，有月经不调以及痛经等症状。另一类是有性生活史的未婚女性，主要有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、卵巢囊肿等，个别性伴侣较多的未婚女性还可能患有梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣甚至艾滋病等性传播疾病。而乳腺增生、乳腺肿物则是任何时期女性都可能罹患的疾病。
由于涉及处女膜的原因，没有性生活史的未婚女性做体检时一般不做阴道检查，可选用肛查方式。肛查通常是通过直肠进行检查，因为直肠和阴道就一壁之隔，非常薄，在直肠的中上段可以直接了解到盆腔的状态。有性生活史的未婚女性体检时，会用窥器看看阴道、宫颈有没有问题，这就是通常所说的阴道检查。
此外，白带常规检查可以发现滴虫和霉菌，BV检查可以确诊细菌性阴道病，B超检查可清楚地显示子宫、卵巢等器官的健康组织、液性囊肿和肿瘤组织的不同。抽血检查可以对梅毒、艾滋病等明确诊断。固有荧光早期宫颈肿瘤筛查、普通宫颈涂片、液基薄层细胞涂片等检查，从大体形态、细胞、固有荧光分子等多角度提高宫颈肿瘤的早期诊断率。
乳腺检查的方法很多，主要有触诊、红外线乳透、彩超、高频照相、钼靶照相等，用于发现乳腺增生、乳腺结节、纤维瘤、钙化、肿物、占位性病变等。
肿瘤标志物检查是各种肿瘤的一种重要辅助检查手段。其中，CA125是卵巢癌辅助诊断的一个重要标志物，临床上82.2%卵巢癌皆有不同程度的升高。CAl53是乳腺细胞上皮表面糖蛋白的变异体，临床上作为乳腺癌标志物，乳腺癌晚期100%、其他期75%此值明显升高。
此外，除了专科内容外，以下内容也同样重要：
一般情况：身高、体重、血压、脉搏、呼吸、心脏、肺、腹部等。
血常规检查：可以发现贫血、炎症、病毒感染、血液疾病等。
尿常规检查：可以发现尿路感染、泌尿道结石(肿瘤)、肾炎。
血糖血脂检查：可发现糖尿病，可发现高血脂、动脉硬化、高血压、心脏疾病等。
已婚女性健康体检
据美国一项针对女性健康的调查报告显示：在已婚女性中，每年查出各种妇科疾患的比例超过70%。不少妇科疾病在早期无症状或症状不明显，发现时可能已经错过了最佳治疗时期。婚后女性的任务除了忙于事业外，可能更多的是保证身体健康，为孕育健康的宝宝做准备。
内诊
即阴道双合诊，这一检查可以及早发现阴道穹窿顶端有没有触痛或结节，获知子宫、卵巢形态有无异常，有没有子宫内膜异位病灶等。妊娠期，尤其是早孕时，也应接受这一检查。检查时，女性身体要放松，可减少不适。
B超检查
检查方便、安全、费用低，检出符合率高。检查盆腔可尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无炎性包块，输卵管是否存在积液，有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿，以及子宫内膜厚度是否均匀等。即使已经绝经，也应每一两年检查一次。其中，卵巢囊肿及子宫内膜检查应在月经干净的两三天后。
尿常规检查
尿常规检查主要包括尿的颜色、酸碱度、透明度、上皮细胞、红细胞、白细胞、蛋白质、管型、比重及尿糖定性。通过这些检查，可以及时发现泌尿道感染、胆道阻塞、肾结石、糖尿病、急慢性肾炎、肾病变症状群等疾病。
白带常规检查
白带常规检查主要包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查，通过这些检查，不仅可以分辨出有无滴虫、霉菌、细菌性阴道炎，同时还可确定阴道的PH值、阴道清洁度等。该项操作简单，检查结果可及时了解。
宫颈检查
宫颈检查主要是观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉，宫颈大小是否正常，表面是否光滑，质地是否过硬，有无子宫脱垂。如检查时正常，则指的是光、质中、无痒痛等等。如果发现异常，就会详细描述糜烂的分度。
宫颈刮片检查
宫颈刮片检查是指医生从子宫颈部取少量的细胞样品，在显微镜下可用于宫颈脱落细胞激素水平和刮取细胞的癌前检查，是目前广泛筛查子宫颈癌最简单快捷有效的诊断方法。
阴道镜检查
一般在患者巴士检查结果出现异常时，都会做这项检查。用10～40倍双筒放大镜直接观察子宫颈有无癌变征象，如果发现存在可疑病区，可以直接为下一步的活检准确定位。
子宫及附件检查
了解子宫底的位置，是否活动、质地怎样。正常子宫呈倒梨形，多数呈前倾前屈位，质地中等硬度，活动度好。如果子宫增大、过硬、表面不光滑都属于不正常现象，需要做进一步的检查。
乳腺检查
乳腺检查现在主要是指红外线乳腺检查，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。一旦发现乳腺异常，及时治疗，能有效地做好乳腺疾病的防治，并能预防疾病恶化和癌变。
在婚后应该定期做体检，了解身体健康状况，以最佳的状态生育宝宝。每个年龄段的女性都要学会呵护自己，因此定时妇科体检是有必要的。已婚女性每年都要做一次妇科体检，应包括内诊、宫颈检查、B超检查和分泌物检查，以便将健康损伤降到最低。
女性不孕的健康体检
我国是一个有着悠久历史，多以家庭组合式为一体的传统国家。在一个家庭中孩子已经占据了主导地位，传统观念认为似乎没有孩子的家庭即为不完整家庭。老年人祈盼能早日见到第三代，而老人们往往年岁已高，抱孙心切。这样反而会加重女性不孕患者的压力。因此女性的不孕健康体检除了正常的初诊、复诊外，还需要心理检查。
初诊
重点是全面的病史询问，体格检查和常规检查。病史很重要，从月经初潮、周期、经期，有无痛经，性生活及生育情况，有无盆腔炎、内分泌病史，个人嗜好，工作、生活环境等情况中可初步知道不孕的可能原因，以便拟订所要检测的项目。因此患者须认真陈述病史。
妇科检查：除阴道检查外，还需做肛指检查(三合诊)，从而可初步了解外阴、阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，发育是否正常，有无肿痛和炎症等情况。
体格检查：可发现有无全身性慢性疾病，从毛发、肥胖、体重、第二性征发育等方面可了解有无内分泌失调。
常规检查：是指白带常规、宫颈防癌等。
复诊
激素和排卵检查：
激素水平具有很重要的参考价值。一般来说，分为两次化验血液激素水平——生理周期前三天内和经期前一周。从化验报告可知卵巢、大脑、脑下垂体和下丘脑协调工作情况，筛查出引发排卵问题的不平衡激素，同时比对雌激素、孕酮、黄体生成素水平进行评价。血液化验报告还应显示其他激素水平：卵泡刺激素、睾酮、催乳素。
超声波检查：
超声波检查可用于追踪卵泡发育，确诊排卵正常与否，尤其适用于药物治疗患者，为其控制药量、避免药物过度刺激超排卵而危害其健康提供依据。医生为患者进行复杂的辅助生育过程中，譬如体外受精，也会配合超声波检查，精确监护评估卵泡发育。
子宫内膜活检：
在雌激素和孕酮双重作用下，子宫内膜(子宫壁)随生理周期而发生变化。生理周期前半段，即排卵前，雌激素水平激增，子宫内膜增生。雌激素分泌不足时，子宫内膜发育不良，无力接受胚胎着床。生理周期后半段的子宫内膜活检，可筛查出异常激素所在。
输卵管检查：
输卵管构造非常精密。最窄处直径不到4毫米，极易受到损伤。约1/3不孕女性属于输卵管问题。基础检查结束后，就是输卵管各项检查。不孕不育夫妻转诊生殖专科医院复查时，这些检查都包含在初次检查项目内。
输卵管造影(HSG) 子宫和输卵管X光片，可清楚地看见输卵管内部构造与病变。医生将造影剂(一种能在X光屏幕上显影的特殊染剂)缓缓推射入子宫，让它流入输卵管。如果屏幕上显示造影剂未通过输卵管，则表明输卵管存在损伤、变形或阻塞。
腹腔镜检查：
这是检查输卵管损伤或阻塞的最重要项目之一。腹腔镜是一个细长的望远镜——直径约等于普通墨水钢笔管，采用光纤技术，可直接窥视腹腔内部，在监视器上可清晰地观看到腹腔脏器。外科医生由此评价器官健康与否，确诊粘连、子宫内膜异位、卵巢疾病的详细病理变化。腹腔镜检查过程还能拍摄成高清画质影像，供医生后期参考。腹腔镜检查可能需要全身麻醉，通常一天即可恢复。
心理检查：
心理压力造成了内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她们或是因盼子心切整天神经兮兮的，或是生活节奏太紧张人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情郁抑、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。
有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就可以达到了受孕的目的。所以在日常生活中，社会和家人要多关心她们，了解女性不孕症患者的心理，老人不要太多的过问，否则会无意中给她们增加了思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。因此，有思想负担的女性应该从痛苦中走出来，调整心态，减轻压力，打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕的目的。
女性多久体检一次才安全?
女性一次体检结果正常并不意味着“万事大吉”，我们要清楚了解疾病发病特点：
① 妇科肿瘤如卵巢癌其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，目前临床很多发现的卵巢癌就已经是晚期了，这需要特别注意。
② 体检结果与体检医生的经验、技术和体检设备的精确度都有关，所以，一次体检不能包检百病。
郭主任介绍说对于普通女性来说，建议一年做一次的常规体检，包括妇科方面的。而对于有着妇科疾病的患者，那么时间更应该要短一些，可以三到六个月检查一次，最好都要上正规医院，普通体检在体检机构和医院体检中心均可。
血性白带是怎么回事
女性正常的白带应该是白色的、透明的、粘稠、无异味，正常情况下青春期的女孩子的生殖器官发育较为旺盛，因此白带可能会增多，另外在天气相对较热的情况下或者有性冲动的情况下，白带也有可能比平常多。女性日常只需要注意用温水进行清洗外阴就可以了。可是如果女性的白带有异味，甚至出现带血的情况的话，那么就要警惕以下这些可能出现的健康隐患了。
对于已婚的女性而言如果体内放着节育环的话，刚开始的时候白带中可能会带有一些血丝，如果没有引起什么不适感的等方面就不需要特别的处理了，如果血性白带的问题迟迟没有得到及时的解决的话，建议到医院检查一下到底是由于什么样的原因引起的白带异常，看是否需要取出节育环。
另外宫颈癌、宫颈息肉、宫颈糜烂、老年性阴道炎等都有可能引起血性白带，因此建议女性朋友们白带带血的情况的话一定要及时的到医院进行科学的检查以及时排除病变。
其实正是因为引起女性白带中有血的因素是多方面的，所以只有到专科医院进行检查才能确定具体引起白带带血的原因。
其实这里还要注意分清是生理性白带还是病理性白带。
生理性白带：
白带的颜色没有明显的变化，也没有明显的臭味，稍有点腥味是正常的表现。生理性白带不需要特别的处理只需要注意日常的保健就可以了。
病理性白带：
白带呈泡沫状，有明显的臭味，可能呈黄色或者黄绿色等等这些就要注意是否是化脓性细菌感染引起的了。
此外像一些炎症、恶性肿瘤等等也都是属于病理性白带的，如果是病理性白带则建议到医院去做一个详细的检查，确诊后要及时的治疗。
另外也可从白带的形态判断女性的身体健康情况。
如果白带是无色透明有粘性的且量非常大的话，通常和雌激素药物的使用不当或者身体素质本身就过于虚弱有关。
如果白带属脓性白带呈黄绿色，闻起来有腥臭味则要注意是否感染了炎症。比如说子宫内膜炎、老年性阴道炎、慢性宫颈炎、滴虫感染等等都有可能引起这类白带异常。
如果白带呈豆腐渣并伴有外阴瘙痒的话则建议多注意是否有霉菌性阴道炎。
此外像输卵管炎、子宫内膜炎等都有可能会引起白带异常的。
也正是因为女性白带异常和很多妇科疾病都有着直接的关系，因此对于健康的女性而言如果日常发现白带异常的话，则建议到医院去检查一下以便排除病变。
最后提醒一下不管女性的白带是否异常，是否健康，都应该做好外阴的清洁工作，否则也是非常容易引起私处感染的。特别是女性的阴道、尿道、肛门的距离都特别近，在日常清洁的时候更要注意清洁顺序，切记以免引起重复感染。
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