推拿按摩手法 推拿按摩手法视频

首页 > 健康 > 女性健康 > 正文 2018-05-25

第一篇推拿按摩手法:推拿手法,健康之手法

  用屈曲的指间关节突起部分为力点,按压于某一治疗点上,称为点法。它由按法演化而成,可属于按法的范畴。具有力点集中,刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。

  推拿手法
  推拿手法:
  用食、中、无名(环)指末节罗纹面或以手掌面附着在体表的一定部位上,作环形而有节律的抚摩,称为摩法。其中以指面摩动的称指摩法,用掌面摩动的称掌摩法。古代还常辅以药膏,以加强手法治疗效果,称为“膏摩”。
  而摩法的动作与揉法有相似之处,但摩法用力更轻,仅在体表抚摩;而揉法用力略沉,手法时要带动皮下组织。
  手法要领:
  ①指摩法:腕微屈,掌指及诸指间关节自然伸直,以食、中、无名(环)指末节罗纹面附着于治疗部位,用腕和前臂的协调运动带动手指罗纹面在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动。
  ②掌摩法:腕关节微背伸,诸手指自然伸直,将全手掌平放于体表治疗部位上,以前臂和腕的协调运动,带动手掌在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动。
  ③手法轻柔,压力均匀。指摩法宜稍轻快,每分钟摩动约120次左右;掌摩宜稍重缓,每分钟摩动约80~100次左右。
  (2)适用部位:全身各部位。以胸腹和胁肋部最为常用。
  (3)功效:宽胸理气,健脾和胃,活血散瘀。
  (4)主治:咳嗽,胸闷,院腹胀痛,外伤肿痛等。
  (5)举例说明:
  胸胁痛:指摩膻中,胁肋。
  消化不良:掌摩中脘。
  月经不调:掌摩少腹。

  推拿手法
  用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点,按压体表治疗部位,称为压法,在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分,具有压力大、刺激强的特点。
  压法的力量较按法要重,目前临床上压法常限于肘压法,现介绍如下。
  手法要领:
  ①术者肘关节屈曲,以肘尖部(即尺骨鹰嘴突见图84)为力点,压在体表治疗部位。
  ②压力要平稳缓和,不可突发暴力。
  ③肘压力量以患者能忍受为原则。
  (2)适用部位:仅适用于腰臀肌肉发达厚实的部位。
  (3)功效:舒筋通络、解痉止痛。
  (4)主治:腰背部顽固性痹痛,腰肌强痛。
  (5)举例说明:
  腰肌强痛:肘压法施于两侧腰肌。
  上述内容就是关于推拿手法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!

第二篇推拿按摩手法:spa异性按摩 非一般的按摩手法

  什么是异性spa按摩?顾名思义也可以知道,因为是挺专业的,并且可能有些人把它往坏的一方面想了,其实不是的。下面我们和小编一起来看看一个女顾客的一次巴厘岛异性spa按摩经历吧。
  今年五一我和一个姐妹一起来到巴厘岛,我们这次住在五星級的NUSALEMBONGANRESORT酒店,这个酒店是在一个小岛上,整个岛上只有一家酒店,因此环境非常好。第二天傍晚,我们去体验了让人绝对迷恋的温柔JUNGLESPA(SPA疗程3小時,1人1室),听说这SPA馆是专门针对女性顾客的,里面对女性的生殖保健有很多特别的疗程,都具有很好的保健作用,而且服务特别细致,基本什么都不用自己动手了,而且听导游说里面还有很特别的按摩。

spa异性按摩
  和朋友怀着好奇心来到SPA馆,在一位服务员的带领下来到了一间很漂亮的房间,房间靠海的一面是用整面的玻璃做成的,所以可以看到外面的风景,服务员说这个玻璃墙外面是看不进来的,所以很安全的。再看房间里面的摆设,一个很大的按摩浴缸,两张按摩床,还有一张很舒服的沙发。里面的其她家具都是很古老的这种。反正是很漂亮啊,我也很难用语言描述。
  这时服务员叫我坐一下先喝杯巴里岛的特色花茶,有助于安神的。过了一会儿,一位按摩师进来了,穿一条白色的中裤,裤子很薄,可以看到里面什么也没有穿,她大概二十多岁,皮肤比较黑,但身材很好,看来是精心挑选过的,说话很轻,她问我可以帮你服务吗?我觉得挺满意的,接下来就开始我的SPA旅行了。
  就芳香按摩而言,手法都是较轻柔的,因为轻柔的手法才能唤醒最细微的感知细胞,也才能使身心更健康。
  芳香按摩的SPA手法其实可以自行变化,只要你能掌握这四点原则:
  1、用心按摩,让受按摩者感到温暖。
  2、动作缓慢,不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受,以调整按摩的力道。
  3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法,会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。
  4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩,受按摩者会有完全不一样的感受,这虽然是很细微、无法言喻的,但却真的能用心感受得到。
  如何涂抹按摩油?
  先将适量按摩油倒在一手掌上,两手手掌再稍微摩擦温热,使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后,就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。
  长推
  使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。
  常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。
  短推

spa异性按摩
  使用方法:芳香按摩时也常使用短推,以双手交替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。
  常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。
  大划船
  使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。
  常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。
  以上就是小编给大家介绍spa异性按摩的内容,在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友,我们整理了海量的生活知识。

第三篇推拿按摩手法:小儿推拿疗法 常用小儿推拿手法和穴位操作

  小儿推拿在中医基础理论的指导下,治于小儿呕吐、食积、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热等疾病,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到治病保健的方法。
  由于小儿在生理、病理上的特点,所以小儿推拿也有其特定的穴位和术式。而且小儿推拿疗法历史悠久,易为患儿接受,用于治疗小儿的某些疾病有良好的疗效。
  小儿推拿穴位的操作方法。
  小儿推拿所使用的穴位,根据其手法操作可分为直线、旋转及垂直方向,可根据操作方向来决定补泻原则。
  1、直线方向
  主要是应用推、捏等法施于直线状穴位。
  补泻原则为:向心方向推为补法,离心方向推为泻法,来回推为平补平泻法。有些非特定穴在经络线上的补泻原则有些不同,顺经方向推为补,逆经方向推为泻,来回推为平补平泻。
  2、旋转方向
  多用于揉、运、摩等手法,施于面、点状穴位。
  补泻原则:顺时针方向旋转为补,逆时针方向旋转为泻,双向旋转为平补平泻。如果是左右对称的两个穴位时,向内旋转为补,向外旋转为泻,双向旋转为平补平泻。
  3、垂直方向
  多用于按、掐、拿等手法,施于点状穴位。
  其补泻原则以手法的轻重定补泻,重手法为泻法,轻手法为补法,不轻不重为平补平泻。

  小儿推拿疗法的手法特点:
  由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱,因此在推拿治病时,其手法强调的是轻柔、渗透,要求轻快柔和,平稳着实。
  小儿推拿的手法是轻快柔和的,有的手法虽与成人推拿手法相同,但其手法动作和操作方法不同,治疗的穴位也不同。
  常用小儿推拿手法。
  推法
  用拇指面(正、侧两面均可)或食、中指面,在选定的穴位上作直线推动,称直推法;用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推,称分推法。
  揉法
  用指端(食、中、拇指均可)或掌根,在选定的穴位上贴住皮肤,带动皮肉筋脉作旋转回环活动,称揉法。治疗部位小的用指端揉,大的部位用掌根揉。
  捏脊法
  用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前,推动至大椎两旁,算作捏脊一遍。此法多用于小儿疳积,故又称“捏积”。
  推脊法
  用食、中指(并拢)面自病儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处,称推脊法。此法适用于高热。



推荐访问:推拿按摩手法视频

上一篇婴儿玫瑰疹

下一篇白加黑

女性健康推荐文章

女性健康热门文章

推荐内容