焦虑是最常见的一种情绪状态,女性朋友在老板大发脾气时候,在怀疑自己得了某种疾病的时候,都会感到焦躁不安、紧张、焦急、忧虑、恐惧和担心。这就是焦虑的表现。90%的焦虑症患者在35岁以前发病,女性往往多于男性。
偏方
桂圆粥——宁心安神
材料
桂圆30克、梗米50克、白糖适量
做法
将梗米洗净后放入砂锅中,加适量清水煮粥,快熟时放入桂圆肉煮沸,加白糖即可。
用法
空腹服用,每日2次,每次一汤匙,10天为1个疗程。
功效
适用于体弱贫血、年老体衰、久病体虚、产后女性焦虑、失眠等患者。桂圆有滋补、强体、补益的作用,它含有的腺苷酸能够抑制焦躁、补心安神。
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