孕妇和宝宝能吃三文鱼吗 孕妇能吃三文鱼吗

首页 > 健康 > 女性健康 > 正文 2018-11-28

以其鲜美的味道、良好的手感口感、丰富的营养和养生价值,深得大众喜欢;同时,因其具有、延年益寿的功效,又深得广大女性朋友的厚爱,很多人视三文鱼为最爱,生吃、熟吃、每天比吃。那么,三文鱼到底是不是老少皆宜、毫无禁忌呢?

三文鱼寿司

事实上,三文鱼并不是什么人都可以吃的,比如过敏者、心血管疾病患者。

孕妇和小孩吃三文鱼也需要格外小心,原因有以下几点

可以吃,但切记不宜生吃,多吃。

第1步三文鱼可以生吃,但孕妇不能吃。

吃生三文鱼有两大隐患:过敏、感染弓形虫病,孕妇体质虚弱、免疫力下降,过敏和感染弓形虫病的几率也大大增加,对腹中的宝宝也有不良影响。

第2步不能多吃。

众所周知,现代社会海洋污染非常严重,三文鱼的生活环境决定其被污染的可能性比较大,已有很多因吃太多三文鱼而导致汞中毒的案例;而这样的中毒对腹中胎儿的打击的致命的;对正在迅速发育中的小孩子也有很多不确定的影响,吃太多了容易造成毒素堆积,后患无穷。

第3步转基因的危险。

近年来,三文鱼人工培育的过程出现很多转基因的情况,出现了很多“科学怪鱼”,这类海鲜转基因的因素不确定、肉质结构不确定,对人体的有害性也不确定。因此,尤其怀孕中的妇女和小孩,不能以虚弱之躯铤而走险。

当然,这并不意味着孕期妇女和小孩不能吃三文鱼,只不过吃任何东西都要有度有节,偶尔少吃一点无妨,不能顿顿吃,如果为口腹之欲而罔顾身体健康,注定得不偿失;很多孕妇为了补充营养而大鱼大肉,这种观念其实是错误的,孕期的营养以协调为最好,不能缺也不能过剩,尤其是海鲜类肉食,受当前海洋污染的影响和海洋生物的特殊性,对发育中的胎儿有很多不确定的有害影响,万不可以身犯险。



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