现在的年轻人、学生都有近视的情况，很多都已佩戴上了眼镜，但有的人觉得自己近视就不想戴眼镜，因为眼镜不美观又不方便，而且还有的说戴眼镜会加深眼镜的度数，那么这种说法正确吗？近视的人要如何预防度数增加呢？
青少年近视越来越呈发病早、进展快的特点，主要由于用眼时间太长、视近负荷增加、以及户外运动时间过少导致。其实，眼镜不会眼镜不会越戴近视越深的：因为如果说你戴眼镜导致度数越来越大，那肯定是你眼镜配的有问题，眼镜是对眼睛的补充，调节你的眼焦距；配眼镜的时候验光，材料什么都是有要求的，建议到正规的眼镜店配眼镜。科学地验配合适的眼镜虽然不能阻止近视的加深，但能有效地缓解眼睛疲劳、保持良好的矫正视力。
青少年一旦患了近视，一定要及时到有资质的视光中心或医院进行检查治疗，及时配戴适合自己的眼镜。如果此时不戴眼镜矫正，眼睛会为了获得较为清晰的物象而本能地加大调节力度，最后终因精疲力竭导致调节迟缓，近视进一步加深。视网膜也因长期得不到正常的视觉刺激，功能逐渐退化。
如何预防近视加深？
切勿用眼过度：看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，眼保健操，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
正视假性近视：要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。
多做眼保健操：1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴，即眉头下面、眼眶外上角处。
2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，即鼻根部紧挨两眼内眦处。先向下按，然后又向上挤。
3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴，即眼眶下缘正中直下一横指。
4、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴，即眉梢和外眼角的中间向后一横指处。然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。
眼睛的健康还是需要自己去保护的，青少年一定要加强眼镜的保护，切勿在光线暗的地方学习看书，或者玩电脑、手机过度等等，这些都是对眼睛有害处的！
眼睛近视
近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。
古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。由先天生成，近视程度较高者又称近觑。
近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但确切的发病机理仍在研究中。
为什么会近视?
1、疾病
相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
2、噪音
有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
3、矿物元素不足
医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
4、吃甜食太多
甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
5、被动吸烟
专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
6、睡眠不足
10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
青少年近视了怎么办?
1、配框架眼镜，矫正视力，减少视疲劳，防止近视度数加深。
2、做角膜塑形术，矫正视力，控制近视度数的加深。
3、增加远距离用眼的时间，养成正确用眼习惯，多食用富含Va及其他维生素的食物。
4、18岁成人后，可考虑近视激光手术。
青少年如何预防近视?
社会的预防
当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。
学校的预防
1.环境设施
教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准(可用护眼光度笔来监测)。灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。
2.学校的用眼教育
定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操。最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
家庭的预防
(1)创造良好的学习环境
尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。
(2)培养正确的用眼习惯
看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书，由于坐车的时候不稳，书本和眼睛距离不断变化，会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率，易造成眼睛疲劳。因此，看书时身体一定要保持静止状态。
社会的预防
当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。
学校的预防
1.环境设施
教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准(可用护眼光度笔来监测)。灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。
2.学校的用眼教育
定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操。最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
家庭的预防
(1)创造良好的学习环境
尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。
(2)培养正确的用眼习惯
看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书，由于坐车的时候不稳，书本和眼睛距离不断变化，会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率，易造成眼睛疲劳。因此，看书时身体一定要保持静止状态。
自身的预防
孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾。自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳。养成良好的习惯，不偏食，不挑食。养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。现在很多人因为看电脑和看电视的原因，导致了近视眼。下面我们来了解一下什么是近视眼以及该如何预防近视眼。
什么是近视
近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标，若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。
什么是近视
近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视)，其次为眼的屈光力较强(称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视发生较早(在5～10岁之间即可发生)，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达15D以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将3D以下近视称为轻度近视，3～6D者称为中度近视，6D以上者称为高度近视。
如何预防近视
看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像我们的身体一样要多锻炼。
附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦!
什么是近视
随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，无论是学生还是工作者，都免不了会变成近视。什么是近视，近视该如何预防，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。
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