原料:
大红2个300克,碎1把,半勺,2个,果1小勺,沙茶酱1勺,盐1克,1克。
制法:
番茄切成2厘米见方的丁或块;核桃仁、松子切碎。
番茄中加盐,然后加沙茶酱、果醋、鸡精,拌匀。
撒入松子碎和核桃碎,最后撒上香菜碎,拌匀即可食用。
妙处:
传统拌番茄都是用白糖,风味过于单调。这个拌番茄则大有不同,有咸、酸、甜、鲜、海鲜味、坚果香味等,生动而丰富制作简单,颜色漂亮。没有果醋可以用酿造替代。
营养特色:
除了番茄的营养价值完全不受损失,能提供丰富的和之外,还有坚果的营养价值,提供和微量元素。由于有了沙茶酱和坚果,能帮助番茄中番茄红素的吸收。
适合人群:
适合所有人,包括儿童、老人、者和慢性病人。
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