女孩子都不喜欢自己的大屁股，感觉穿裤子都很影响形象，那么怎么来维护自己婀娜的臀部曲线呢？下面就让小编给大家介绍一些方法吧。多跑步
很多女孩子都不喜欢跑步的习惯，因为她们觉得跑步很累也很费时间，所以都不会去选择跑步这个运动，其实跑跑步对于瘦身还是有一定的帮助，而且在跑步过程中，会紧致臀部的肌肉，而且还可以消耗过多的脂肪，达到很好的瘦臀效果，大屁股肥臀的女孩子可以多跑跑步，这样可以减少臀部脂肪的累积，但是一定要多多坚持。多骑自行车
骑自行车是一项有氧运动，而且在踩踏的过程中，腿部与臀部的交互结合，可以使多余的脂肪燃烧起来，能够比较有效的瘦腿和瘦臀的效果，也可以很好的锻炼腿部肌肉，对于常坐电脑前，或者常穿高跟鞋的女孩子们来说，骑自行车可以很好地缓解自己的压力，当然了，锻炼一下对身体也是很有帮助的。健康饮食
为了能够好好减肥，不要吃太多油炸食品和油腻食物，应该要注意饮食习惯，多多摄取一些营养和蛋白质的吸收，虽然是吃，但是吃的好了，对于瘦身也是有一定的帮助，因为有些食物对于消化和塑身是有效果，所以只要达到健康饮食的习惯，那么自然也就瘦身了。游泳
其实很多女孩子都会去游泳，本身游泳就是一项很好的健身运动，因为在游泳过程中，需要全身的肌肉来运作，对于四肢的锻炼都能起到很好的效果，而水中锻炼的强度又比平时锻炼要高得多，所以一般来说，游泳的好处是比在平时要好得多，那么游泳可以修臀吗？当然是可以的，只要腿部运动，臀部也是要运动的，游泳是修身减臀的运动必备，但是最好是要坚持，这样保持得才长久。
隔着玻璃窗瞧见小柳正在晾衣服，就知道她今儿休息。每逢休息她准洗一大堆衣服，花里呼哨的把院子里晾衣服的铁丝全占满了。当媳妇儿的勤快没什么不好，我媳妇儿跟她一比可就差太远了，回到家三件事：吃、玩、睡，第二天早上起来拍拍屁股走人，一天也不着家，没辙，谁让我赶上这拨儿了。
“哟，这么早就做饭呀，够勤快的。”搭讪笑着她走到我身后。回头一看我差一点儿乐出声儿来，她穿的这件吊带裙忒性感了!要不我说她是个懂得精心修饰自己的女人呢，一点儿不假!名义上我不但是她的老哥也是情哥哥，她说攀大有福气，以前只能说是枉担了一虚名而已，我跟她还真没玩过，今非昔比，她的这件吊带裙子不仅短而且几乎透明，什么都看得见。
“甭套磁，今儿你们家没人准又上我这儿蹭一顿吧?”“嘻嘻…还是哥哥你体谅我，不谢啦。”“谢谢吧，我求之不得你谢谢我呢。”“拿什么感谢你呀?”“你呗!”“行，给你呀，不要我可收起来啦。”说罢她冲我抛了一个媚眼。
“知道我占着手吃不着还诚心馋我是不是，你等着…一会儿千万别让我逮着了啊。”小柳嘻嘻笑着跑了出去。不一会儿我洗了手也跟了出来，只见她坐在沙发上假装看报纸，不像往常那样见了我就有意识躲闪，明摆着的事：我知道机会来了。
好像在自己家里一样，她不无挑逗地伸了个懒腰，高举的手臂更使得白晰丰满的胸脯被我一览无遗。角度刚好可以看到丰满胸脯和乳沟，春光外泄，白晰的乳房突出一多半儿，忽然扭过头来，双眉微皱，四目相接，她的脸已经变的绯红，又迅速扭开了头。背过手挡在了我刚才侵犯的地方。装模做样，刚才还让我瞧呢。
上身的衣领开得很低，一道深深的乳沟显现出来，袖口一直开到腋下。她此时因为已经抬起了手臂，腋下的开口被两个丰满的乳房撑开，露出乳晕。薛科长可以看到到张洁乳房的轮廓，他看得心跳加速，血压升高，不过他还是装着很正经的样子，生怕张洁看出来。
她今晚穿着白色的短袖低胸上衣，为了更加性感，她没有戴乳罩，使自己的乳房轮廓可以显现出来脚上穿着高统肉色丝袜和黑亮的细高跟女士时装皮鞋，整个人显得婀娜多姿。
走近、挨着坐下然后顺势搂住她的腰围。“哎，你胆子可够大的啊，出来也不穿内裤呀?”这是我的发现。不穿裤衩儿的诱惑比露出乳房更直接!“我没出门呀。”“哦，对，对呀，来那就让我瞧瞧看清楚?”“看什么呀?”“你就整个的给我吧。”说罢我就亲住她的嘴唇儿。
我立即去吸吻着她嘴她的舌，亲吻她的脸、她的颈，亲吻吸吮她那雪球似的大乳房，这时我把她身上的衣服全去掉了，一个雪白的美人鱼出现在面前了，我惊喜地观赏着，目光呆呆地观看着，啊!好一个雪白漂亮的美人鱼呀。“讨厌死了”她娇嗔道。
当然我没有理她，继续向下吻，吻她的脖子、锁骨，直到她挺立的乳房。没有直接吻她的乳头，我开始用舌头在乳房上轻轻的舔舐，在乳头周围画圈，她很敏感，我用嘴使劲吸了一下，她尖叫了!
我又俯下身去亲吻舔吮她的小腹，亲吻舔吮她的雪白大腿，亲吻舔吮她的大腿内侧，亲吻舔吮她的大腿顶沟，然后用手撑住，亲吻舔吮她的神秘森林。
半推半就中，她张开紧紧抿住的薄薄嘴唇，慢慢地开始回应着我的舌头。转而，我的唇在她柔软细腻的胸上寻到了乳房并噙住了，她的身体顿时开始了扭动，压抑着嗯嗯地呢喃，面对此情此景，索性拉开裤衩儿直接顶在她的臀缝处，刚一接触到柔软温暖的那里，立刻觉得血往上涌，一股说不出的滋味。
丰满的臀峰被紧紧地挤压在我的腹部，柔软雪白的臀肉被我压迫的变形。我明显感觉到她身体猛的一弓;深处阵阵收缩，手臂拼命地把臀部抵过来，我把身体紧紧压在她雪白的臀后，感受着这种无与伦比的快感…
诱人犯罪，特别是肉缝在她双腿张开时显得过宽，这年龄的女人发情后该是张开的。茂盛的黑黑的森林之中，露出两片肉，略带暗红色的大阴唇边缘到了中间已是鲜红色的，藉着反光，可以看出整个里面是湿答答的，湿答答的阴道深处也清悉可见，血红红的肉壁，好嫩好滑啊!
我俯下身，嘴唇含住丰满的乳房，吮吸着，舌头轻轻地在乳晕上滑着圆，舔吸着她可爱的充满神秘的乳头。我另一只手则抚上了她的另边乳房，揉捏着，不想错过任何一处地方。，这使她呻吟起来。嘴唇离开她的乳房，狂吻上了她野性的湿润的嘴唇。她主动地迎合我的热吻，伸出舌头用力与我交缠，同时贪婪地吮吸着我的唾液，我们融在一体了。
纵情淫荡地前后扭晃肥圆臀迎合著，美艳胴体不停前后摆动，使得两丰硕肥大的乳房前后晃动着甚为壮观，我左手伸前捏揉着晃动不已的硕大乳房，右手抚摸着她白晰细嫩、柔软有肉的肥臀，我向前用力挺刺她则竭力往后扭摆迎合。
不一会儿，她的兴奋达到了极点，两只胳膊使劲楼住我，我觉得她下身突然湿了不少，原来她高潮的时候下身突然出了不少爱液。我的左手中指并没有停止运动，反而有了水之后动的更顺畅了，我试着把两跟指头插进去，竖着勉强能都插进去。我感觉她里面不是很深，因为能很明显的摸到里面有鼓鼓的肉包，我想可能是子宫口了吧。
双脚摆到我肩头上，阴部就明显清楚地现在我面前。她的大阴唇很厚很肥嫩，阴毛也很浓密，爱液使阴户闪闪发亮的，好不迷死人啊!我使了一点力，拨开她那呈暗红色的小阴唇，湿答答的阴道深处也清悉可见，血红红的肉壁，好嫩好滑啊!
她的柔韧性不错，腿架起来没感觉怎么费力，也没什么不舒服的表示。就用这个姿势，也不来什么几浅一深了，每下都直达深处，很快她又一次兴奋起来，嘴里已经混乱的老公、亲爱的乱叫了。于是我再伸手把她抱起来，双腿分开，背顶到墙上，凭着我的臂力还可以，就这样疯狂的爱爱，这个姿势虽说累，可能让两个人结合的紧密程度达到极致。
慢慢拱起腰部几乎悬空，喘息声越来越紧密大声。这极度的快感几乎让我把持不住，望着眼前的俏佳人，我实在是忍不住，抱着她共同达到了高潮。
生完孩子真的毁所有，以前那么苗条的身材，怀孕之后那就叫做增肥了，所有如果你想增肥那就怀孕吧，很羡慕那些怀孕了还不会长胖的人，像是明星，只胖肚子也是非常让人羡慕的，那有什么办法呢？谁叫自己是个平民呢？
还是靠后天的吧，然后你会发现生了孩子之后那肉更是难减，那只能用衣服来遮挡下吧，有一次看到一条裙子挺好看的，想着试试看，看着比较宽松应该穿的上，然后穿上就扎心了。
明明是灯笼的裙摆，有点宽松的设计，硬生生穿出了包臀裙的效果，你说扎心不扎心，还是放弃这样的款式吧，想要显瘦，像是屁股大的人可以试试这样的款式。
到膝盖的半身裙款式，伞裙的造型，一定要选择黑色，因为黑色显瘦，想要看去俏皮或者女人味一点可以选择图案的点缀，会让整体都加分哦。
伞裙显瘦，那么咱们再来一款长款的吧，长款的半身伞裙颜色也有点好看，上衣搭配宽松的套头衫即可，或者T恤衫的搭配也可以，屁股大就穿的宽松一点，肯定显瘦。
想要显瘦，屁股大显瘦的话，那么就穿宽松长款的半身裙吧，黑色的颜色当然是必败的，纱裙也很适合屁股大的姑娘穿哦，想要找回自信，那么就来试试这几款吧。
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